Wie lange trainiert ihr auf dem Crosstrainer?
...und wie viele km? Wie ist dort euer Kalorienverbrauch?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gym, Trainingsplan, Trainingspläne
Zwischen 5 und 10 min zum Aufwärmen.
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 28 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport
Ich habe gerade erst wieder angefangen und bin gerade mal bei 20 Minuten mit weniger als 200 kCal; dauert noch eine Zeit, bis ich mich an den Bewegungsablauf gewöhnt habe…🥵 Joggen in der Natur ist einfacher…😂
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Findest du?
Ich bin finde Crosstrainer einfacher... draußen kann ich keine Stunde ,ohne Pause , joggen 😆