Wie komme ich nach einer Trennung wieder zur Selbstliebe?
Mein Ex und ich haben und nach über 6 Jahren Beziehung und fast 5 Jahren Zusammenwohnen getrennt. Der Grund ist, dass wir gleich am Anfang wo wir zusammengezogen sind viele Probleme und blöde Umstände gehabt haben. Einer davon war dieser Gelddruck, wir konnten leider lange nicht damit umgehen. Mit unseren Jobs waren wir auch lange unzufrieden. Nach der Zeit wurde unsere mentale Gesundheit immer schlechter… wir haben es jedoch verdrängt.
An sich haben wir eine sehr schöne Beziehung gehabt, wir verstehen und lieben uns noch immer. Wir haben nur leider unsere innere Unzufriedenheit mit uns selber ausgeblendet und konnten leider in der Beziehung nicht mehr so aufblühen und uns wertschätzen. Dies führte dazu, dass er frustriert war und das verdrängt hat. Als es ihm bewusst geworden ist, hat er mir gleich gesagt, dass er es beenden möchte und nicht mehr mit mir zusammen sein will. Meine Welt wurde erschüttert und ich wollte es nicht wahr haben, obwohl ich es innerlich gewusst habe, dass es nicht passt.
Er hat auch am Anfang mir die Schuld in die Schuhe geschoben, weil er das „Hauptproblem“ schon lange vorher angesprochen hat und ich versprochen habe, dass ich mich ändere - ich habe mich aber nicht überwinden können, da ich irgendeine innere Blockade gehabt habe.
Als ich dann nach 2 Wochen realisiert habe, dass meine mentale Gesundheit und Lebensfreude komplett am Boden sind, habe ich ihm das erklärt, dass ich wieder mit mir selber glücklich sein will und dass das schon früh angefangen hat, dass ich nicht mehr die glückliche Person bin, die ich mal war. Er hat es dann auch gesehen, dass ich Recht hatte und versteht mich vollkommen..
Wir brauchen beide den Abstand, damit wir an uns selber arbeiten können und unser Glück mit uns selber wieder finden können… uns wieder an den Kleinigkeiten im Leben erfreuen können. Er war schon immer etwas zu ernst, das würde er gerne ändern… hat auch was mit seiner Kindheit und seinem Vater zu tun (wieder viele unterdrückte Gefühle).
Er meint, dass wir das schaffen und er alles dafür tun will, dass es ihm besser geht, damit wir wieder zueinander finden und einen Neuanfang machen können. Bei uns waren es leider viele blöde Zufälle, an dem unsere Bez. gescheitert ist… die Romantik war zum Schluss weg.
Das Problem ist, dass ich mich nicht darauf verlassen will, dass wir wieder zueinander finden. Ich muss mich selber wieder lieben und das Leben genießen lernen, ich habe aber leider keine Ahnung wie das geht. Momentan bin ich wieder bei meinen Eltern und ich fühle mich so furchtbar. Heute haben wir uns viel umarmt. Er sagte, dass er mich immer lieben wird und dass wir das schaffen werden.
Sorry für den langen Text, hat aber gut getan mich ein bisschen auszuschreiben :)
Hat irgendwer Tips für mich?
Bzw. eure Meinung oder weitere Fragen könnt ihr mir auch stellen.
3 Antworten
Ich persönlich finde man sollte so eine Krise ZUSAMMEN überstehen, denn daran wächst man. Trennt ihr euch dann jedes Mal wieder wenn so eine schlechte Zeit kommt? Sowas könnte wiederkommen.
Mein Partner und ich hatten auch so eine Phase und stecken immernoch drin. Sie wurde aber schon besser. Deine Geschichte erinnerte mich an unsere nur ohne die Trennung. Wir haben GEMEINSAM gekämpft und ich bin so froh das er immer an meiner Seite blieb. Würde er wie dein Partner handeln, dann würde ich bei einem erneuten Versuch nur dauernd Sorge haben es könnte wieder passieren und das er nicht zu mir steht.
Aber das sind nur meine Gedanken.
Du brauchst Abstand von deinem Ex und musst erst einmal trauern und dich durch Freunde ablenken, um etwas von ihm loszukommen. Erst dann kannst du dich mehr auf dein Leben konzentrieren. Setze dir Ziele und versuche diese in kleinen Schritten zu erreichen. Und vergiss nicht nebenbei Spaß zu haben. Finde Hobbys oder fahre mal mit Freunden ins Schwimmbad oder so :)
Eine Garantie dafür, dass ihr wieder zusammenkommt, gibt es leider nicht. Vielleicht solltet ihr überlegen, ob ihr nicht ganz und gar Abstand haltet, also den Kontakt erst einmal abbrecht. Warum nicht ca. 4 Wochen (nur so als Vorschlag)? Danach setzt ihr euch zusammen und erzählt euch gegenseitig, wie es euch ergangen ist.
Während dieser 4 Wochen solltet ihr beide versuchen, ein neues, eigenes Leben aufzubauen, vielleicht einen Kursus belegen, euch ein Ehrenamt suchen, Sport treiben, neue Leute kennenlernen usw. Eben alles, was euch zunächst von den Gedanken an die Beziehung ablenkt, ihr Abstand gewinnt und neue Perspektiven im Leben kennenlernt.
Es wäre einen Versuch wert! Es kannn euch vollkommen auseinanderbringen, aber auch wieder zusammenführen.
Viel Glück! :-)
der Abstand wird Euch beiden zeigen was Eure Liebe für eine ZUkunft hat !
Findet den Weg zu Euch selbst und ihr werdet dann erfahren in dieser Selbsfindung
die Liebe zu dem Anderen erfahren oder auch nicht .
Alles gute und herzliche Grüße !
Das denke ich auch!
Er hat gesagt, dass er sich trotzdem ab und zu melden wird, weil er sich noch mit mir hören möchte… ich kann das leider nicht verhindern und freue mich schon etwas drüber, aber ich habe ihm gesagt dass ich mich von selber nicht melden werde, da ich meinen Heilungsprozess damit keinen Gefallen tue.
Danke und LG