Wie kann ich mich zum Genüse/Obst essen bringen?
Ich esse seit meiner Geburt kein Obst/Gemüse weil es einfach nicht schmeckt bzw ich mich nicht traue es zu probieren
Das ich es nicht esse ist ein Riesen Problem Ich muss mich erst überwinden wenn ich es überhaupt schneide für meine Familie Und zb Bananen und Tomaten möchte ich nicht anfassen und ich bekomme dabei ein Kotz Reiz
außerdem kann ich dann sehr oft bei Freunden nicht Essen weil ich nicht möchte das die Eltern extra was für mich machen
Und Zuhause ist es das selbe ich esse teilweise jeden Tag nur Brot weil es logisch ist das ich nicht jeden Tag Nudeln Pizza Burger oder so essen Kann
5 Antworten
Ich würde evtl vieles an Gemüse in Käse überbacken und mit Hackfleisch verfeinern evtl schmeckt es dir dann.
Bei Obst würde ich eine Obstkombi ausprobieren wie Erdbeer, Kiwi und , Banane als Smoothie
Probier mal Ananas, Kaki, Mango, Maracuja, alles sehr lecker und frisch. Ausserdem Erdbeeren, Heidelbeeren, Wassermelone. Mach dir aus den üblichen gängigen Früchten wie Äpfel, Bananen, Orangen, Birnen, einen frischen Obstsalat.
LG
Du hast es halt nie richtig gelernt. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Ich würde dir empfehlen mal bei den Dingen die du isst zu schauen, ob du da nicht erstmal die gesunden Anteile erhöhst.
Beim Burger bspw. mehr Salat, Gurke, Zwiebel statt einer Scheibe Käse. usw. und darüber dich langsam an mehr Gemüse zu gewöhnen.
Ich hab Burger bisher nur mit Ketchup und Käse gegessen und ein Mal ein Royal Käse bei Mc Donald Aber ohne Gurke
Theoretisch ist es jetzt kein Muss das du es isst
und wenn kannst du es ja irgendwo mit reinmischen
Naja wenn du auch Bürger isst ist ja auch Salat tomate enthalten es sei denn du nimmst es raus
Kannst ja mal Bananen Kuchen machen oder einfach mal Schoko erdbeeren machen
Vom Geruch sollte man sich eh nicht täuschen lassen. Es gibt DInge, die nach Kotze riechen und trotzdem gut schmecken. =D
Aber auf Burger, Döner und Pizza ist doch für gewöhnlich auch Gemüse drauf?
Mein Burger besteht aus Semmel Pattie und Ketchup manchmal auch Käse
Pizza nur Salami (Tomaten Soße geht genauso wie Ketchup
Döner esse ich nicht nur Döner Box mit Fleisch Pommes und ohne Soßen
Ist ja dann schonmal Tomate und Kartoffel. Nur in einer speziellen Form. Müsstest mal herausfinden, was genau bei dir den Ekel auslöst und dann einen Weg drumherum finden. Man kann es ja zu allen möglichen Formen verarbeiten und es auch überall zwischen mischen.
Meine Mutter mischt manchmal Karotten unter das ist dann nicht so schlimm aber so geht es garnicht
Unter "aber so" kann ich mir nichts konkretes vorstellen. Aber viel mehr als verschiedene Formen und Wege auszuprobieren, kann ich dir auch nicht empfehlen.
Vllt mal reine Fruchtsäfte von Bio-Marken.
Burger nur mit Ketchup und Käse