Was tun dagegen?

Ich vermisse meinen ex so sehr dass ich jeden tag weine und sogar meine haare rausreiße und gegen den kopf schlage. Und ich weiß das klingt krank aber ich kann nichts dafür, jedes beschissene ding aus meinen Alltag erinnert mich an ihn und obwohl er mich angelogen hat uns toxisch war war er trotzdem süß und ich vermisse ihn mehr als alles andere.

Ich hab angst deswegen wieder mir sh anzufangen.

Und bitte redet ihn nicht schlecht, er war ein toller freund bis auf das lügen

Comments

[Ssimone]

sh?

[Angiahb26]

Selfharm ritzen usw

Answer 1

[Haafragt755]

Was dagegen helfen kann ist Sport. Immer wenn du an ihn denkst und zuhause bist mach 10 Liegestütze oder geh raus und renn so schnell du kannst die Straße rauf und runter. Liebeskummer ist oft eine Panikreaktion unseres Körpers und daher hilft Fight or flight, aber in jedem fall Bewegung um das Adrenalin abzubauen.. SH lenkt zwar ab, aber mach lieber was, das dir nicht Schadet..

Answer 2

[Easygoing775]

Du solltest dringenst erst mal mit psychologischer Hilfe an dir selbst arbeiten, bevor du irgendeine Beziehung eingehst. Dein derzeitiges Verhalten ist jedenfalls hoeflich ausgedrueckt nur als krank zu bezeichnen.