Was tun?

Ich will abnehmen aber hatte heute leider ein nd so guten Tag und hab zu viel gegessen hab nun sehr schuld gefühl und wollte sogar morgen nix essen

Answer 1

[xKikilein]

Morgen einfach ganz normal im Kaloriendefizit weiter machen.

Answer 2

[Knallo659]

Leg dein schlechtes Gewissen ab. Mach die nächsten Tage etwas langsamer und deinen "Ausrutscher" legst du zu den Akten.

Hoffentlich hast du es genossen. - Den Ausrutscher, nicht das schlechte Gewissen.