Was machen bevor einen Spendenlauf?
Hallo, ich habe morgen um 9:00 Uhr einen Spendenlauf( man muss eine bestimmte Strecke Laufen und pro Runde wird dann etwas Geld gespendet) und ich wollte fragen was ich tun sollte um möglichst viele Runden laufen zu können
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
joggen
Geh schlafen, das hilft dir am meisten. Laufe bewusst langsam dein eigenes Tempo und lass dich nicht von den Flitzern mitreißen.
Alternativ kannst du sicher auch spenden ohne zu laufen.
Etwas Aufwärmen und Dehnen bzw. Stretching .
Woher ich das weiß:Hobby