Was kann ich dagegen tun?
Ich habe ein Trauma von einen Person, habe von ihm Flashbacks usw..
In der Nacht wecke ich halbwegs auf, stehe im meinem Zimmer und sehe diese Person so, als wäre er dort. Ich glaube nicht, dass dabei um einen Flashback handelt, da ich ich ihm im Raum sehe. Bin im Halbschlaf, schreie auf, dass er da ist. Ich kann dann nicht beruhigen, laufe panisch heraus…
Wie kann ich so beruhigen, dass ich ihm nicht sehe? Will keine Medikamente nehmen, oder sowas. Für das… bin aber erschöpft.
Habe Albträume oder diese Art von Halbschlaf oder was.
2 Antworten
Wahrscheinlich brauchst du eine psychotherapeutische Therapie. Die Behandlung von Flashbacks gilt aber als heikel und sollte nur von sehr erfahrenen Psychotherapeuten durchgeführt werden. Es könnte sich aber auch um eine andere Art von Störung handeln. Dies wird der Psychotherapeut feststellen können.
Gute Besserung wünscht dir Littlethought.
Von welcher Person?
Aber irgendwann geht es von alleine weg
Von meiner Erfahrung zumindestens
