Was ist gesünder?
Das Ergebnis basiert auf 16 Abstimmungen
5 Antworten
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Nüsse sind zwar sehr Kalorienreich (je nach Nussorte deutlich mehr als Chips) aber sie sind gleichzeitig trotzdem sehr gesund. Das Problem ist eher die Würzmischung/Panade. Wären die Nüsse nur geröstet, wären sie definitiv gesünder.
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Es kommt immer drauf an, wie viel du von beidem isst, aber eigentlich ist es gleich schlimm.
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Chips & Co werden mit Palmfett hergestellt und das enthält eine große Menge gesättigter Fettsäuren. Die wiederum stehen im Verdacht, Leber- und Kreislauferkrankungen auszulösen.
Nüsse enthalten überwiegend ungesättigte Fettsäuren. Die können sogar bei einer geschädigten Leber für geringe Cholesterin-Werte sorgen.
Also: Nüsse sind gesünder als Chips & Co.
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Für mich wären die Kartoffel Chips gesünder, da ich dagegen allergisch bin, aber im Allgemeinen wären die Nüsse gesünder
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...kommt auf Würze und Menge an...
...aber so ist beides nicht übermäßig gesund...