Was habe ich?
Ich bin sooo eifersüchtig und ich weiß nicht warum. Ich weiß das es meistens was mit Selbstbewusstsein zu tun hat aber ich find mich eigentlich hübsch wie ich bin und bin auch selbstbewusst deswegen kann es nicht daran liegen … ich verstehe nicht warum ich so bin. Ich habe einen Freund und er hat eine Schwester ( die ist 10 Jahre älter ) aber trotzdem wenn irgendwas ist bin ich sogar bei ihr eifersüchtig und das ist Seine SCHWESTER. Deswegen verstehe ich nicht was mein Problem ist… ich werd Dann immer aggressiv . Zum Beispiel heute meinte er das sie heute traurig war und es hat mich so sauer und aggressiv gemacht das er Mitleid hatte auf sie… im Nachhinein weiß ich selber nicht warum aber es war halt so…. Und ich checks einfach nicht warum ich eifersüchtig bin bei sowas und warum es mich so krass aggressiv macht
3 Antworten
Eine Sucht ist eine Erkrankung.
Aus meiner Sicht schaufelst Du Dir Dein eigenes Grab. Lass Dir helfen, damit Du langfristig nicht immer dieselben Erfahrungen machst.
Vielleicht hilft es wenn du die Sachen die du denkst einfach aufschreibst in einem Buch oder Handy etc.
Wenn du wieder ein Moment hast siehst du dann auch Visuell was dir nicht gefällt. So lässt du die Wut trotzdem ein bisschen heraus aber siehst im gleichen Moment das es sehr wahrscheinlich nur halb so schlimm ist wie du es dir im Kopf ausmalst.
Versuch lockerer zu denken, deine Gefühle zu akzeptieren und hinterfrage die Gefühle.
Die meisten Probleme in dem Bereich hat etwas mit einen selbst zu tun.