Warum wird mein Bauch kleiner, aber mein Gewicht bleibt gleich oder steigt?
Hallo, ich bin auf ein Kaloriendeifizit (1700 Kalorien täglich, mache 5x die Woche intensiv bis moderat an eins bis zwei Tag Kampfsport und habe bisher 13-14kg ca abgenommen jedoch bleibt es letzter Zeit gleich obwohl mein Fett weniger wird (Bauch,Brüste,Gesicht, etc) und mein Gewicht bleibt gleich oder steigt sogar.
ist das ein gutes Anzeichen?
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Das kann daran liegen, dass du Muskulatur aufbaust und Fett verlierst. Bis zu einem gewissen Grad geht das parallel.
Muskeln wiegen mehr als Fett auf einem Kilo, wahrscheinlich hast du einfach Fett abgebaut und Muskeln aufgebaut...