Warum bin ich immernoch wach obwohl ich schon vor 2 Stunden schlsfen gehen wollte🛌?
Ich dachte ich gehe mal früh schlafen weil ich morgen wieder Schule hab aber ich bin immernoch wach...
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Schule
Wenn du gewohnt bist später schlafen zu gehen, kannst nicht spontan zwei Stunden früher schlafen. Ist viel Gewohnheitssache.
Wenn man nicht einschlafen kann ists auch sinnvoll nochmal bisschen was anderes zu machen, und es 15 Minuten später nochmal zu probieren. Ewig lang wach im Bett zu liegen ist nicht so sinnvoll.
- Schalte das Blaue Licht an deinem Handy runter
- Versuche zu entspannen
- Lavendel soll helfen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Eigene Meinung
Wir können alle nicht schlafen gehen 😊
Aber versuch es einfach 😊
Mir gehts genauso…. 4:30 Uhr muss ich aufstehen xD