Waage kaputt?
Hallo, ich wog vorgestern 61,9 Kilogramm dann am Tag danach 62,6 und heute wieder 62,2. Das Ding ist ich bin aber die ganze Zeit im selben Kalorienüberschus(3400 kal). Liegt das an der Waage? Ich möchte halt zunehmen, das geht aber schlecht wenn die Waage jeden Tag was anderes anzeigt und dann denk ich immer ich muss meine Kalorien erhöhen.
Danke schon mal im Voraus
3 Antworten
Du hast im Laufe eines Tages mal mehr und mal weniger Blasenfüllung, Magenfüllung und Darminhalt. Dabei sind Unterschiede von bis über 1 kg möglich.
Daher sind die geringen Schwankungen, die du angeführt hast, völlig zwanglos erklärbar und deine Waage sehr wahrscheinlich völlig "unschuldig"
Du musst immer zur gleichen Zeit, am besten morgens nach dem Toilettengang wiegen. Schwankungen von einem Kilo sind aber trotzdem normal.
Erstens ist das tägliche Wiegen absoluter Nonsens. Hör damit auf. Wiege dich ab sofort nur noch einmal die Woche. Und nein, deine Waage ist nicht kaputt
Und dass man bis zu eineinhalb Kilo täglich mit dem Gewicht schwanken kann, ist völlig normal, weil du ja auch aufs Klo gehst, pinkelst und so weiter, Wasser trinkst und isst...
Das siehst du auch wenn du dich einmal die Woche wiegst und dann von Woche zu Woche vergleichst.
OK danke, aber ich muss mich täglich wiegen damit ich dann einen Wochendurchschnitt( Mittelwert) von meinem Gewicht machen kann und somit gucken kann ob ich zugenommen habe.