Trinke am Tag ca. 0,5 - 1 Liter ist das schlimm?!

Hi Du, erstmal herzlichen Glückstrumpf das du überhaupt was trinkst :-D das es zu wenig ist, muss ich ja jetzt nicht mehr erwähnen. Allerdrings muss ich widersprechen: es ist egal was man trinkt (natürlich kein alk)....ob cola, wasser, saft, etc.... hauptsache ist erstmal: flüssigkeit.... das cola undgesünder als wasser ist, darüber muss man sich nicht streiten. das ist denke ich aber auch jedem klar. problem ist, wenn du wenig trinkst, haben deine nieren weniger zum "durchspülen",die nieren entgiften deinen körper.... ausserdem wird dein blut etwas dicker, was zu kopfschmerzen, bluthochdruck, herzproblemen, usw führen kann. trockene lippen, faltige haut usw sind also nur lapalien!!! ganz liebe grüße und prost :-D

Klar ist es genau genommen nicht egal was man trinkt. früher hat man bei der flüssigkeitsbialnzierung kaffee und schwarzen tee sogar ganz aussen vor gelassen. das tut man mittlerweile nicht mehr! wenn man allerdings eh ein problem hat zu trinken, ist es letztendlich erstmal wichtig, dass flüssigkeit in den körper kommt (das alkohol da natürlich ausgeschlossen ist, versteht sich von selbst...kaffee und schwarzer tee u.ä. entziehen dem körper zwar wasser, allerdings nicht in dem maße, das es zu starken dehydrierungen führt...und da eh ein problem mit der flüssigkeitszufuhr besteht, ist es sicherlich nicht soviel kaffee, das es eben zu der eben erwähnten dehydr. führt! Das Wasser besser ist als Cola muss man doch hier nicht extra erwähnen.... ;)

Nun, völlig egal ist es nicht, was Du trinkst. Es gibt auch Getränke, die Deinem Körper Flüssigkeit entziehen und das ist nicht der Sinn von "viel Flüssigkeit zuführen". Allerdings ist es auch so, dass Du mit Deiner festen Nahrung Flüssigkeit zu Dir nimmst. Wenn Du tgl. ca. 1 ltr. trinkst und dazu regelmässig, normal isst, könnte das gerade so reichen, etwas mehr wäre sicher besser aber Du wirst auch keinen Schaden nehmen. Die Empfehlungen für die tgl. Dosis "trinken" liegt bei 1 1/2 bis 2 ltr.

hallööchen, entscheide selbst, ob das schlimm ist...

1. die durchschnittliche tägliche flüssigkeitszufuhr sollte bei ca. 2 litern liegen

2. entgegen vieler meinungen gehören industriell gefertigte geftränke deshalb nicht dazu...

3. weil sie uns wasser rauben...

4. es gehören ausschliesslich dazu:

5. wasser

6. apfelschorle

7. basische kräutertees

8. und an erster stelle:

9. richtig entsaftetes obst und gemüse...

10. aber das machen die wenigsten, weil kaum jemand einen entsafter hat, der dieses richtige entsaften kann...

11. übrigends: cola frisst gehirn...

12. kannst du glauben oder nicht, kannst dich auch informieren

13. gibt im internet interessante informationen dazu

14. cola ist mit das schädlichste, was man sich antun kann, neben erdnüssen und popcorn...

15. die gesundheitsindustrie freut sich, weil denen die "kunden" nicht weniger werden, sondern weil "wachstum" programmiert ist...

16. unter anderem auch durch impfungen...

17. ist aber ein anderes thema

18. alles gute

also ich wollte nur mal kurz mich dazu mal äußern.. Ich bin schonmal kein kaffee oder tee trinker .. sind sachen die ich nicht mag. demnach wird mir ja sicherlich auch nich wirklich viel wasser entzogen. die flüssigkeit die ich am tag nur zu mir nehme ist cola :D nicht grad gesund aber wenigstens etwas .. bin ja froh das ich überhaupt nochwas trinke :D aber hab es heute geschafft gezwungenerweiße 1,5 liter zu trinken viel mir zwar nicht leicht .. aber dank diesen lieben beiträgen ist mir vieles kla geworden das 0,5 liter schoneinmal überhaupt nicht ausreichen .. und was da alles passieren kann war mir nie wirklich bewusst. danke schoen