Tee vor dem schlafen gut?
3 Antworten
Ja.
Mit Tee kann ich abends wunderbar runterkommen und entspannen, was zu einem zügigen Einschlafen verhilft. Hierfür eignen sich besonders Tees aus Pflanzenteilen, die beruhigend und schlaffördernd wirken.
Dazu zählen etwa Baldrianwurzel, Hopfenzapfen, Kamillenblüten, Lavendelblüten, Mateblätter, Melissenblätter oder Passionsblumenkraut.
Liebe Grüße.
Bei einer solchen Frage ist das ja selbsterklärend. Daher habe ich auch extra Beispiele für beruhigende und schlaffördernde Pflanzen/Kräuter erwähnt.
Kommt auf den Tee drauf an, du solltest halt nicht unbedingt Grünen oder Schwarzen Tee trinken. Aber sowas wie Kamille, Fenchel, Lavendel oder Pfefferminze hilft zum Beispiel sehr gut.
Kommt auf den Tee an, ich trinke gerne ein Fencheltee dann kann ich wunderschön schlafen
Ja, aber vermeide schwarzen Tee oder andere Sorten, die wachmachend wirken