Ist das normal?
Hi, ich bin 15 Jahre alt und mache seit ein paar Monaten regelmäßig Krafttraining…
I
ch habe ein kleines Problem was meine Brustmuskeln betrifft: sie sehen dreieckig aus.
Meine Vermutung (eher Hoffnung) ist dass meine untere Brustmuskulatur einfach nur miserabel ist…
mich werde unten noch ein Bild ( auf dem Bild sieht man es sehr extrem) einfügen und würde mich freuen wenn ihr mir sagen könnt ob ich das wegbekomme oder ob das genetisch veranlagt ist.
Vielen Dank für die Antwort :)
4 Antworten
Klar ist das Genetik, ist aber cool, man sieht schon das deine Brustmuskelpäckchen gut trainiert sind. Mit 15 muss man nicht aussehen wie Markus Rühl in seinen besten Zeiten. Hast schon super trainiert, geiles Sixpack und der Bizepsball zeichnet sich auch schon gut ab. Also sei nicht zu selbstkritsch.
Du solltest erstmal vernünftig trainieren und versuchen eine richtige Brust aufzubauen bevor man was über die Genetik sagen kann.
Denk daran dich in einem Kalorienüberschuss zu befinden, sonst wirst das nichts.
Gruß DayX19
Die (unteren) Bauchmuskeln werden sichtbar ab einem bestimmten Körperfettanteil.
Verringert sich also dieser werden die Muskeln, die gerade nicht zu sehen sind, wahrscheinlich sichtbar werden.
Alles gut. Das kommt noch mit der Zeit. Einfach weiter trainieren und Ausführungen optimieren. Mach Liegestütze in verschiedenen Winkeln und Klimmzüge. Beine nicht vergessen
Ich spiele Football und habe somit im Vergleich zu oben Baumstämme😅