Kann das meine Augen verschlechtern?
Weil ich zurzeit viel lerne, um mein Wissen aufzuputschen, bin ich lange am Lesen und am Handy. 8 Stunden könnten es sein. Weil das die Kurzsichtigkeit fördert, was ich auch leider geworden bin, versuche ich möglichst paar Stunden im Freien zu sein. Gehe täglich trainieren (mache Boxen und Krafttraining). Ist der Aufenthalt ein Ausgleich für die 8 Stunden vorm Handy und Bücher? Ich will, dass sich die Dioptrien nicht verschlechtern, damit ich möglichst früh die Augen lasern kann. Falls jemand sagt, dass es genetisch veranlagt ist oder Ähnliches, widerspreche ich dem, weil ich keinen aus meiner Familie kenne, der ne Brille trägt. Ich war früher teilweise 13+ Stunden vorm Handy. (M/15)
Danke für Antworten!
mfg
3 Antworten
Am besten orientierst du dich an der 20 20 20 Regel.
Alle 20 Minuten 20 Sekunde 20 Meter in die Ferne schauen. Dies hilft deine Augen zu entspannen, verhindern tut es eine Kurzsichtigkeit jedoch nicht zu 100%
Wenn in deiner Familie Kurzsichtigkeit ein bekannter Begleiter ist, wirst du aber wahrscheinlich auch in diese Richtung fallen.
Eine Operation ist zwar bei vielen beliebt, oft wird aber das Risiko unterschätzt und viele gehen davon aus, dass sie erst im Alter wieder eine Brille brauchen.
Natürlich kann die Kurzsichtigkeit etwas zugenommen haben, das geschieht bis zum altern von 25-30 Jahren. Geh zu deinem Optiker und lass es überprüfen.
Ob langes Schauen auf handy oder PC die Kurzsichtigkeit zunehmen lässt, ist wissenschaftlich noch nicht bewiesen, allerdings isr auffallend, dass in den letzten jahren die Kurzsichtigkeit bei Jugendlichen zunimmt.
Jeden Tag 2 Stunden im Freien aufhalten, kann die Zunahme der Kurzsichtigkeit etwas verlangsamen. Das ist erwiesen, aber keine Garantie.
Würde eher am Laptop lernen als am Handy, denn das Handy hältst du sehr nah am Gesicht.