Ständig Müde nach der Arbeit?
Ich frage mich wie andere das immer schaffen das sie nach der Arbeit noch so vieles schaffen. Ob es nun im Haus, Garten oder gar Freizeit ist woher nehmen sie die Kraft dafür?
Wenn ich Morgens um 3:00 das Haus verlasse und Abends um zwischen 18 und 19 Uhr von der Arbeit komme da fange ich an zu Kochen schalte mir eine Serie oder Film ein beim Essen und bin um 20:00 schon im Bett und schlafe das ist so die Regel. Andere machen da noch den ganzen Haushalt Putzen gehen in den Garten mähen den Rasen Pflanzen Blumen gehen einkaufen oder gehen ihrer Freizeit nach wie zb in einem Verein Fussballspielen oder besuchen Freunde und Familie etc pp. den Power Snap hab ich schon probiert auf der Arbeit in meiner 45 Minütigen Pause schlafe ich auch etwas um Fit zu bleiben aber so fit das ich da noch was weiß ich machen könnte bin ich trotzdem nicht, hat da irgendwer ein paar Tipps wie man gegen die Müdigkeit angehen kann?
5 Antworten
Ich denke mal die meisten schaffen das, weil sie "nur" rund 40 Stunden die Woche arbeiten und so wie mein Partner und ich zb um 7 starten und gegen 16:30 wieder nachhause fahren. Du bist allerdings gut 15 bzw 16 stunden unterwegs und wenn man jetzt sagt, dass man 8stunden schlaf braucht, hast du maximal eine einzige stunde am Tag zeit um was zu machen und nh pause bräuchtest du ja auch mal... Würde also näher an die arbeit ziehen, oder von den stunden runter gehen
Wenn Du immer noch zehn Stunden täglich spielst, solltest Du genau diesen Programmpunkt streichen und durch sinnvolle Tätigkeiten ersetzen.
Naja die Fragen sind ja schon recht alt und hier beschreibt er ja scheinbar seine Zeit die er auf Arbeit verbringt. Ich hätte da jetzt definitiv keine Verbindung zwischen hergestellt, ebend weil es so alte Beiträge sind.
Dir sollte das Wort "wenn" in meinem Beitrag auffallen. Spielsucht ist eine von vielen Süchten, welche nicht unbedingt leicht zu kurieren sind. So ist denkbar, dass er diese Gewohnheit beibehalten hat.
"ebend" ist nicht im Duden zu finden, idealerweise ersetzt Du es in der schriftlichen Konversation durch "eben".
Ernährung spielt da eine große Rolle
Ändere etwas an deinem Tagesplan.
Warum stehst du um 3 Uhr bereits auf? Mein Wecker klingelt erst um 6:30 Uhr.
Warum kommst du erst zwischen 18 und 19 Uhr von Arbeit nach Hause? Mein Mann arbeitet Vollzeit und ist um 16 Uhr jeden Tag zu Hause.
Da sehe ich echt Optimierungsbedarf bei dir. Die Zeiten scheinen mir utopisch.
Wenn ich Morgens um 3:00 das Haus verlasse und Abends um zwischen 18 und 19 Uhr von der Arbeit komme
Das sind 16 Stunden. Wer da nicht müde ist, schmeißt irgendwas ein.
Warum hast du so lange Tage - langes Pendeln, mehrere Jobs oder woran liegt's?
Wie kommst du bei der Beschreibung vom Fragesteller darauf, dass er 10stunden täglich spielt und was spielt er? xD