Soll ich wegen emotionaler Abhängigkeit Schluss machen?
Hi, ich (m19) habe folgendes Problem.
In jeder Beziehung, die ich bis jetzt hatte, hatte ich das Problem dass ich mich von meinem Partner stark emotional abhängig gemacht habe und immer starke Verlustängste entwickelt habe. Das führte dann dazu, dass ich anfing zu klammern, was meine Partner dann wirklich dazu brachte, mit mir Schluss zu machen.
Auch bei meiner jetzigen Beziehung habe ich diese Probleme. Sie (w19) hat zwar nicht Schluss gemacht, aber wir haben uns viel deswegen gestritten, weshalb sie sich ebenfalls von mir distanziert hat. Meine Freundin ist jetzt schon seit einem Monat nach Italien für einen Freiwilligendienst. Sie wird dort ein ganzes Jahr verbringen, wir sind jetzt also in einer Fernbeziehung, welche aber mehr oder weniger gut läuft, da sie dort schlicht und ergreifend nicht viel Zeit für die Beziehung hat.
Ich konnte jetzt aber in dieser Zeit viel reflektieren und bin zu einer Erkenntnis gekommen. Mir ist vorher nie aufgefallen, warum meine Beziehungen so liefen, wie sie liefen... Bis jetzt.
Das Problem ist glaube ich, dass ich alleine einfach nicht glücklich bin. Jahrelang dachte ich, eine Beziehung ist das höchste Ziel in meinem Leben und wenn ich mit einem tollen Mädchen zusammen bin, bin ich auch glücklich. Das Problem ist aber, wenn man alleine nicht glücklich sein kann, dann kann man das auch nicht in einer Beziehung. Auch glaube ich, dass ich ein sehr niedriges Selbstwertgefühl habe. Ich brauche ständig die Aufmerksamkeit von meinem Partner und seine Bestätigung um mich gut zu fühlen. Wie bereits erwähnt fange ich auch schnell an, stark zu klammern.
Ich glaube dass ich jetzt Zeit brauche, um an mir selbst und an meinem Selbstwertgefühl zu arbeiten und zu lernen, auch alleine glücklich zu sein. Doch glaube ich, dass das nicht möglich ist, wenn ich noch in einer Beziehung bin.
Das Problem ist aber auch, dass ich meine Freundin sehr liebe und sie mich auch und wir eigentlich verdammt gut zusammen passen (verstehen uns gut, viele gleiche Interessen, ähnliche Zukunftsvorstellungen, auf einer Wellenlänge).
Ich habe es in der letzten Zeit wegen meinen Problemen, meiner Freundin auch nicht wirklich einfach gemacht. Durch eine Trennung könnte sie sich jetzt auch voll und ganz auf ihr Auslandsjahr konzentrieren, was ihr glaube ich auch gut tut.
Ich weiß dass ich diesen Schritt machen muss, aber ich möchte meine Freundin auch nicht für immer verlieren.
Ich habe die Hoffnung, dass man es vielleicht nach ihrem Auslandsjahr nochmal probieren könnte, aber es ist, wenn man ganz ehrlich ist, sehr unwahrscheinlich dass dann nochmal was draus wird.. was denkt ihr?
5 Antworten
du solltest dich erstmal mehr auf dich selbst konzentrieren, wie du schon sagtest, du kannst nur mit anderen glücklich sein wenn du es auch hinbekommst alleine frieden und wertschätzen in dir selbst zu finden.
ich verstehe dich dabei total und kann es nachvollziehen wie es sich anfühlt.
vielleicht redest du mit ihr mal ganz offen drüber und geht beide auf abstand, das ist aber deine und ihre entscheidung. in der zeit könntest du dich sehr gut auf dich selbst konzentrieren. fange neue hobby an, schau was dich glücklich macht ohne wen an deiner seite zu haben. öffne dich gegenüber anderen und versuch dich zu sortieren: warum du dein glück in anderen suchst, was du für möglichkeiten hast es in dir selbst zu finden.
du findest auch glück in dir, du kannst auch alleine erfolgreich sein.
eine beziehung ist nicht dafür da um sich zu „retten“ oder sich „besser zu fühlen“ du musst das erst alleine schaffen, um dich nicht mehr zu binden.
ich wünsche dir alles gute weiterhin und hoffe ich konnte dir helfen.
vielleicht nicht direkt aufgeben, du solltest auf jeden fall mit ihr drüber reden. ihr findet bestimmt eine lösung zusammen die für euch beide gut ist.
Meinst du also, ich sollte lieber Schluss machen?
In erster Linie wäre doch mal ein offenes, richtiges Gespräch sinnvoll.
Dabei einfach wirklich deine Dinge erläutern. Am besten so wie du es bei uns getan hast. Und dann zusammen eine Lösung für das Ding zu finden.
Ob du nun Schluss machen möchtest oder nicht können wir nicht entscheiden.
Wir wissen deine Gedanken nicht und generell haben wir im Gesamten nur einen kleinen Augenblick erhalten. Ich würde in erster Linie nicht direkt aufgeben und das alles wegwerfen. Zumal du sie auch weiterhin noch liebst.
Frage selbst beantwortet. Auf jeden Fall Schluss machen. Vergeude nicht Deine kostbare Lebenszeit mit einem Menschen, dem du nicht helfen kannst. Das nennt man "Eigenverantwortung". Google mal nach was dieses Wort wirklich bedeutet. ✌😉🙏
Rede mit deiner Freundin darüber, also was du denkst und was deine Pläne sind. Vielleicht möchte sie die Beziehung behalten. Ihr könntet ja ausmachen, wann ihr wie oft in der Woche telefoniert, zum Beispiel. Gerade wenn ihr euch nicht täglich seht, kannst du doch super an dir selbst arbeiten und sie sich auf ihr Auslandsjahr konzentrieren, vielleicht ist eine richtige Trennung gar nicht nötig, wenn ihr schon räumlich getrennt seid.
Aber hey, die Selbsterkenntnis ist doch schonmal gut, hat nicht jeder ;) Wünsche euch viel Glück
Danke für die Antwort.
Ja ich habe auch schon darüber nachgedacht ob es nicht vielleicht auch so klappen könnte. Ich habe das auch schon versucht nur ist mein Kopf ständig bei ihr. Ich kann mich gar nicht voll und ganz auf mich selbst konzentrieren, weil ich als an sie denken muss zum Beispiel was sie gerade macht... Wir haben auch jeden Tag Kontakt und meine Ängste und Probleme sind ja immer noch da.. ich bin immer noch sehr abhängig von ihr und brauche auch immer noch ihre Bestätigung...
Dein Kopf wird aber wahrscheinlich auch nicht woanders sein, wenn ihr Schluss macht. Sie ist ja immer noch da. Vielleicht solltet ihr den Kontakt reduzieren. Ihr könntet zum Beispiel ausmachen, am Sonntag zu telefonieren und dann über die vergangene Woche zu sprechen.
Abbrechen, schnell.
Ich würde eine Therapie beginnen. Mit dem Ziel, das Thema der emotionalen Abhängigkeit zu bearbeiten, so verstehe ich es ... vielleicht kannst du das noch genauer formulieren, beim Erstgespräch kannst du das ja vielleicht mit d Therapeut* klären. Mit einer Therapie wärest du 100mal schneller an den wichtigen Fragen und Ursachen als alleine, obwohl du, Kompliment, ja schon auf eine gute und nicht einfache Erkenntnis gekommen bist.
Viel Erfolg.
Danke für deine Antwort.
Meinst du also, ich sollte lieber Schluss machen?