So müde werden, dass man in wenigen Sekunden einschläft?
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9 Antworten
Ist bei mir mir fast immer so, aber das muss nicht unbedingt gut sein. Hab irgendwo mal gehört, dass das gar nicht so gesund ist. 10 Minuten soll das "Normale" sein.
Der Gesundheitstipp ist wohl bei mehr als 20/30 Minuten aufzustehen und die Zeit nicht weiter im Bett zu verbringen, damit der Körper lernt, dass das Bett nur zum Schlafen da ist. 🙈
Hallu ✨
Ja passiert mir manchmal und es ist besser als nicht einschlafen können. Vor allem wenn es Sonntag ist und am nächsten Tag Schule ist, da kann ich nie einschlafen auch wenn ich müde bin. 😭
LG
LeilaHerz4👾
Das Einschlafen ist mir nicht das Problem, wenn es auch schon mehrere Minuten (statt Sekunden) dauert. Mein Problem ist das Durchschlafen (können).
Ich habe auf Grund meines Bluthochdrucks erheblich Schlaf- (und Gleichgewichts-) Störungen und meine Ärztin darf mir deshalb keine Schaf-Medis verschreiben. Rezeptfreie Präparate (mit Melatonin zum Beispiel) helfen mir leider nicht.
Gibt kaum was besseres. Leider habe ich das nur selten. Zum Beispiel, wenn ich davor die Nacht durchgemacht habe.
Dazu brauchst Du ein möglichst sorgenfreies stressfreies Leben, welches in immer ziemlich gleichen Bahnen verläuft. Dann klappt das.
Was ist los?