Sind Softdrinks mit oder ohne Zucker ungesünder?
Ich weiß das beides nicht gesund ist, nur was ist ungesünder?
Das Ergebnis basiert auf 14 Abstimmungen
2 Antworten
Weder noch.
Es gibt prinzipiell weder gesunde noch ungesunde Lebensmittel. Es gibt nur eine gesunde oder ungesunde Ernährungs- und Lebensweise. Somit ist das ungesünder, welches du von beidem im Übermaß konsumierst.
Auch das kann man nicht pauschal beantworten. Denn wie viel das jeweilige Übermaß, also zu viel ist, hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab, wie beispielweise Alter, Körpermasse, allgemeiner Gesundheitszustand sowie die restliche Ernährung und der allgemeine Lebenstil. Und zuletzt spielt auch die Fanta-Sorte eine entscheidende Rolle, da sie unterschiedliche Zutaten und Nährwerte haben.
Aber 1-2 Gläser sollten bei einer ausgewogenen Ernährung kein Problem sein.
Über Aspartam hört man schon 20 Jahre lang Widersprüchliches.
Aber heutzutage gibt es eine Menge Alternativen.
Es gibt jede Menge Negativbehauptungen über Süßstoffe, die Voodo-Gläubigkeit ähneln.
Wer ca. 1 Liter Drink täglich nicht überschreitet hat keine Probleme zu erwarten.
Sind 1-2 Gläser von zum Beispiel einer Fanta dann ungesund pro Tag?