Sind Muskelkater/Frieren normal, wenn man nicht genug geschlafen hat?

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5 Antworten

von zu wenig schlaf ist mir das nicht bekannt, kann aber wohl vorkommen ^^

mein erster Gedanke wäre 

-> Muskelkater, einfach nur überanstrengung

-> frieren, zu wenig Wasser, allgemein zu wenig kcal

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Ja, das kann durchaus davon kommen!

die Muskeln konnten sich nicht ausreichend entspannen!

wurde mir mal vom Arzt gesagt!

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Wenn es weniger als drei Stunden Schlaf waren, kann das schon vorkommen.

Sollte aber die Ausnahme sein, Schlafmangel macht auf Dauer krank...

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Klar - Muskeln und Energiestoffwechsel brauchen angemessene Ruhepausen um sich zu regenerieren.

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ja habe ich auch immer. besonders zwischen 4 uhr morgens uns 10 uhr morgens ca

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