Sind die folgenden gerichte gesund ist ao mein menüplan?

1. selbstgemachte burger (patty aus rote bohnen, zwiebeln und mehl), ketchup mayo, tomate)
2. ofengemüse mit sauerrahm
3. gefüllte zuccetti (gefüllt mit tomate, knobaluch, zwiebeln und couscous)
4. karottensuppe mit kokosmilch süsskartoffeln und ingwer
5. kartoffelsalat mit würstchen
6. quinoa-bohnensalat mit avocado und zitrone

ps: sind nur die hauptmahlezeiten esse auch anderes

Answer 1

[Falalalafel]

Da gesunde Ernährung eine höchstpersönliche und individuelle Sache ist, kann man das pauschal natürlich nicht eindeutig sagen.

Aber ich persönlich finde deine aufgezählten Gerichte sehr gut. Ausreichend abwechslungsreich, meist ein gutes Verhältnis von Kohlendydraten, Proteinen und Gemüsen.

Du ernährst dich mit großer Wahrscheinlichkeit viel besser als die meisten anderen.