Sind 8,6 km in 60 Minuten zu laufen gut oder eher schlecht für mich?
Ich bin 26 Jahre alt und wieg 86 kg?
Ich laufe kaum nomalerweise.
4 Antworten
Für das erste Mal ist das schon gut, aber wenn du schon länger läufst geht da noch was
Woher ich das weiß:Hobby – Sport ist super
8,6km in 60 Minuten ist für Anfänger solide, vorallem wenn du kaum läufst und diese Zahl am Stück durchhälst. Wird nur besser, je mehr du läufst :-)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Beruf und/oder Weiterbildungen
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ob das gut oder schlecht ist, hängt vom Trainingszustand ab.
Dein Tempo hatte eine Pace von fast 7 min pro km. Das ist eher langsam, aber für einen Anfänger okay.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Joggen & Laufen
für nen Anfänger zu weit. Tempo ist absolut nicht relevant
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
also Ich laufe eigentlich kaum