Schlafangst?

Hallo,

ich M 17 habe schon seit langem eine extreme Angst vor dem Schlafen, immer wenn ich Müde werde kriege ich schon ein leicht schlechtes Gefühl, und wenn ich mich dann hinlege, habe ich Angst die Augen zu zu machen und dann halt mich drauf ein zu lassen, ich kann das Gefühl einfach nicht ertragen das ich dann keine Kontrolle mehr über mich habe, und so richtig beschreiben kann ich es garnicht. Kennt sich jemand in dem Thema ein bisschen aus?

ich hatte mal eine Vollnarkose, und schon vor der Vollnarkose hatte ich Angst vor dem Gefühl was davon zu merken, und seit dem ist es auch so es ist Hundert Prozent der Auslöser dafür, was sollte ich jetzt am besten machen?

Answer 1

[ollie69800]

hatte ich auch mal...mach Sport abends, das vertreibt die Angst

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung