Prüfungen sind rum, trotzdem habe ich noch so ein nervöses Gefühl?
Während der Prüfung hatte ich mal ganz kurz wie ein "High"-Gefühl. Als ich den letzten Satz geschrieben habe, habe ich plötzlich totale Erleichterung gespürt. Aber die verflog recht schnell und ich bin wieder genauso angespannt wie vor der Prüfung.
Woran kann das liegen?
4 Antworten
Das ist normal.
Stress bringt deine Körperchemie ziemlich durcheinander, du schüttest große Mengen von Cortisol aus, die noch nicht abgebaut sind.
Dagegen hilft vor allem Bewegung. Ist grad ein bisschen schwierig, aber mach einen langen Spaziergang, wenn die Sonne scheint. Oder mache zuhause eine Runde Übungen, bei denen du dich bewegst.
Ebenfalls große Wirkung hat NO, Stickstoffmonoxid. Das bildet sich im Körper, wenn man meditiert bzw. sich in Entspannung begibt.
Such dir was aus. ;)
Es ist normal, geht mir auch so, entspanne mich erst nach der Bekanntgabe der Note
Ein Tipp: Positiv denken- hilf immer!!
das ist bei vielen menschen so. ich weiß nicht woran es liegt aber da bist du nicht der/die einzige.
Ist normal