Pickel durch zu viele Proteine?
Bin 15/m
Habe seit 1 1/2 Jahren Pickel im Gesicht.
Habe gehört, dass könnte an Proteinen liegen?
Da ich Krafttraining mache, nehme ich täglich Ca 120g Proteine zu mir.
( Man benötigt ja 1,5g-2g pro Kg Körpergewicht)
Können diese Pickel daher kommen?
Möchte das Krafttraining ungern aufgeben...
6 Antworten
Das ist nicht so schlimm, Pickel sind in der Pubertät ganz normal. Ich würde an deiner Stelle einfach so weiter trainieren wir vorher. Wichtig ist, dass du dein Gesicht 2x am Tag mit klarem Wasser wäschst, gerne auch mit leichtem Gesichtwasser. Auf ganz große Pickel kannst du auch eine Pickelcreme machen. Im allgemeinen gilt, weniger ist mehr, nicht so viel an dem Pickel rumquetschen und dann gehen sie von ganz alleine wieder weg. Wenn es zu arg wird und es dicht zu sehr stört kannst du natürlich auch zu einem Hautarzt gehen, aber ich denke das ist nicht unbedingt notwendig.
Besorge Dir Wasserstoffperoxid 3% und benutze dies als Gesichtswasser. Die Pickel öfters am Tage damit betupfen.