Ca 300g...

Um 1kg abzunehmen, benötigst du einen Defizit von 7.500 kcal.

Aber wenn du fast nie isst, speichert sich dein Körper schneller fettreserven an, und es bringt überhaupt nichts.

Deswegen solltest du dich gesund ernähren und viel bewegen.

Dann wirst du viel schneller Erfolge erzielen können

...zur Antwort

Jede Partei hat eine eigene Jugend.

Wenn es deiner politischen Meinung entspricht, kannst du ehrenamtlich Flüchtlinge unterstützen, oder im Altenheim etc, wenn dies eher passt

...zur Antwort