Panik bei der Arbeit hat jemand Tipps?
Also ich bin 16 Jahre alt und mache gerade ein Praktikum als Maurer und heute hat es schon morgens angefangen das ich so eine Art Panikattacken gefühl hatte es war so das ich auf einmal los heulen könnte ohne Grund es kam einfach ich habe es natürlich die ganze Zeit unterdrückt aber ich könnte garnicht mit den Leuten reden weil dann das tränen kamen ich hatte sowas noch nie und genau deswegen will ich morgen eigentlich nicht kommen was sehr dumm ist aber ich habe so Angst das das wieder kommt weil das war einer der schlimmsten Tage jemals habt ihr Tipps was ich tuen kann
2 Antworten
Könnte auch ein Ausdruck von Überforderung sein.
Probiere es nochmal. Es muss ja nicht sein, dass es morgen wieder so ist.
Alles Gute🍀
Wann genau kommt denn das Gefühl hoch? Vorher schon, oder erst ganz kurzfristig und unerwartet? Entspricht dort etwas überhaupt nicht deinen Erwartungen?
Fühlt sich das nur nach Angst an, oder ist da auch Traurigkeit dabei?
Also wenn ich du wäre, bei mir wäre es wahrscheinlich das Gefühl, ein Stück Freiheit verloren zu haben, das Gefühl, eigentlich durch die Arbeit (nun) viele andere schönere Tätigkeiten zu verpassen. Vielleicht auch der Gedanke, dass das eigene Leben mal dauerhaft so aussehen könnte. Dem kann man ein Stück weit entgehen, indem man einen Beruf lernt, der einem ausreichend interessant ist, und nicht völlig egal.
Es ist beides ich habe Angst koszuheuoen und es fühlt sich so an als ob ich traurig bin und einfach weinen muss aber es gibt keinen Grund und das gefühl kam sehr kurzfrüstig ich habe gerade angefangen zu arbeiten und dann kam das