Nervenzusammenbruch wegen Schule?
Hey, ich habe gerade einen Nervenzusammenbruch nur wegen der Schule. Das Problem ist einfach das ich alles immer aufschiebe und im Endeffekt auf Zeitdruck alles versuche zu machen und am Ende heulend in der Ecke sitze und mich hasse.
Ich hab zurzeit echt gute Noten und bin in der 9 Klasse nur das größte Problem ist leider das ich faul bin. Und ich weiß nicht wie ich das weg bekomme den ich kann mich nicht aufraffen wenn ich nicht unter Zeitdruck stehe. Morgen müsste ich eigentlich eine Balladen-Analyse in Deutsch abgeben und habe das vorhin nicht gecheckt und haben dann wütend in meine Kissen geschlagen und geschrien und dann hätte ich morgen auch noch mündlich einen Test in Tschechisch nur leider kann ich davon auch noch nichts.
Das nächste Problem wäre, dass ich Angst habe, dass ich meine Facharbeit nicht auf die Reihe bekomme und allgemein bin ich gerade nur mega verzweifelt. Normalerweise würde ich sagen das es egal ist aber seit dem ich in der 9 bin ist es das nicht. Jetzt mach ich mich wegen jeder Kleinigkeit fertig die ich nicht schaff.
Ist es so schlimm wenn man ein paar schlechte Noten schreibt ? Man kann es doch im Endeffekt noch ausgleichen oder? Und was kann ich gegen diese Nervenzusammenbrüche machen?
2 Antworten
Hey
Das ist ganz normal ich glaub es get vielen Schülern so, mach dir einfach kein stress das wird schon schlechte Noten sind da immer dabei.....
Hallo Unkno710,
Frustration unter Schülern ist ganz normal, aber auch das ansteigende Lern- und Arbeitspensum in den höheren Klassenstufen.
Deine Beschreibungen klingen nach nicht gelernter Selbstorganisationskompetenz - also wie strukturiere und teile ich mir meine anstehenden Aufgaben so ein, dass Freunde, das Leben, der Schlaf und ausreichend Erholungsphasen nicht zu kurz kommen?
Wenn dir die Eigenmotivation fehlt, dann helfen eigentlich nur Tages- und Wochenpläne um den Überblick nicht zu verlieren. Verteile die anstehenden Aufgaben mit Zeitangabe auf deine außerschulische Zeit und setzte ans Ende eine kleine "Belohnung". Am besten organisiert die jemand anders, sonst betrügt man sich selbst.
Desweiteren hilft das Mantra: Alles, was nicht abschlussgefährdend ist, muss man nicht hoch kochen. Wen interessiert eine 5 in Deutsch in einer sonstigen Note, wenn du insgesamt auf einer sicheren 2 oder 3 in Klasse 9 stehst... diesbezüglich hilft etwas mehr Gelassenheit, wenn du deine Noten im Überblick hast, die Versetzungsbestimmungen kennst und auch weißt, wie man im Ernstfall mal eine schlechte Note ausbügeln kann.
Für gute Gedanken und mehr Selbstliebe hilft aber auch ein neutraler Gesprächspartner, eine Lerngruppe zum Teilen des Leids und viel viel Schlaf!