Nach Squats Muskelkater nur auf einer Seite?

3 Antworten

Dann hast Du Dein Körpergewicht nicht genau ausbalanciert. Mach die Übungen langsamer und korrekter. Schau auch mal genau in den Spiegel, ob eine Haltungsschwäche vorliegt.

Hallo! Machst Du die Squats sauber so ist das ganz sicher kein Muskelkater. Eher eine Zerrung. Wird es nicht besser - zum Arzt. 

Ich wünsche Dir gute Besserung.

Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

kommt auch auf körperhaltung an...machst du mit gewichten?

Nein eigl nicht..

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@PaulaBossi

hast du jemanden der dir dabei zuschaut und darauf achtet das die übung richtig durchgeführt wird?

die richtige körperhaltung und durchführung ist hierbei nämlich sehr wichtig

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