nabelbruch oder verletzt?
Heyyy ich hab vor ca. 10 minuten grad zum ersten mal Bogengang rückwärts geschafft. Ich hab sonst ÜBERHAUPT kein Bauchmuskel training. Jetzt tut mein Bauch weh irgendwie so krampfartige Bauchschmerzen. (ca. nachdem ich es 7 mal gemacht habe). Kann es sein das da irgendwas im bauchbereich durgebrochen ist oder so? Ich hab keine Ahnung. Oder bilden sich nur Bauchmuskeln? Oder ist das einfach weil ich das noch nie gemacht habe und nach so langer zeit mal wieder meine Bauchmuskesln verwendet habe?Oder muskelkater? Kann mir wer helfen? LG
2 Antworten
Das ist aller Wahrscheinlichkeit nach Muskelkater oder eine Zerrung der Bauchmuskeln.
Ein Nabelbruch ist sehr unwahrscheinlich. Sofern dein Nabel weiterhin nach innen gestülpt ist (also ein normales "Loch") und sich nicht nach außen drückt, ist das kein Nabelbruch.
Hallo Coco!
Das ist kein Muskelkater, Du hast Dich wohl etwas überdehnt gezerrt. Hast Du starke Schmerzen, umgehend zu Arzt. Sonst, wenn es in wenigen Tagen nicht besser ist.
Lange Bäder mit Arnika und Rosmarin können erheblich lindernd wirken.
Ich wünsche Dir gute Besserung.