M&Ms bei Muskelaufbau?

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2 Antworten

Natürlich nicht das optimale, da viel zucker enthalten ist, naturbelassene nüsse wären deutlich besser.

Allerdings brauchst du einen kalorienüberschuss um Muskeln aufzubauen. Wenn du mühe hast auf deine Kalorien zu kommen, dürfen ab und zu auch M6Ms aushelfen. allerdings solltest du nicht z.b. 600kcal alleine durch M&Ms zu dir nehmen..

 

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Vor allem sind die Teile voller Kohlenhydrate. Versuchs mal lieber mit Proteinen:) Sprich Ei, Fleisch etc.

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Kommentar von DANIELXXL
26.10.2016, 13:36

Kohlenhydrate sind essentiell für einen erfolgreichen Muskelaufbau!

Allerdings hast du natürlich insofern recht, dass die Kohlenhydrate die sich in M&M's befinden nicht gerade die besten sind.

Trotzdem ist ein Verzicht von Kohlenhydraten genau das falsche wenn an Muskeln aufbauen möchte.

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