Mit Prellung joggen, Gefahr?
Hallo Zusammen,
ich war vor ein paar Tagen beim Arzt, da mir eine 3kg Hantel auf den Fuß gefallen ist. Es stellte sich heraus, dass es eine Prellung sei und ich solle sie schonen. Mein Problem ist aber, dass ich in weniger als 2 Wochen eine Ausdauerprüfung habe und ich weiterhin dafür joggen will, sodass ich fragen wollte ob es in Ordnung wäre wenn ich mit meiner Prellung jogge. Beim auftreten und abrollen habe ich teils noch schmerzen und es ist noch angeschwollen und blau, habe nur Angst, dass es schlimmer wird…
Ich danke jedem für eine Rückmeldung :)
1 Antwort
Nun, es wird von der Belastung nicht besser und wird dann länger brauchen, bis du wieder richtig laufen kannst. Auch kann ich mir nicht vorstellen, das du so lange durchhältst bei Joggen. Vielleicht kannst du etwas alternatives wählen, um die Ausdauer zu trainieren (Rad fahren etc).