Mit Cheatday Stoffwechsel ankurbeln?
Wie viele Kalorien mehr als an Diättagen sollte man an einem Cheatday ungefähr essen, um den Stoffwechsel wieder anzukurbeln?
P.S. : Ich habe extrem selten Cheatdays. Max. 1-2 Mal im Monat
Manchmal auch nur alle 2 Monate ! :)
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen, Diät, Kalorien
Mit Cheatday Stoffwechsel ankurbeln?
Nein. Der Stoffwechsel lässt sich nicht ab- oder ankurbeln. Schon gar nicht durch einen Cheatday.
Ich habe extrem selten Cheatdays. Max. 1-2 Mal im Monat
Cheatdays haben nur einen geringen Einfluss auf den Erfolg einer Reduktionsdiät. Wie hoch der in deinem Fall ist, kannst du hier ausrechnen: Cheatday Rechner.
Alex