Mein Freund isst Fett?
Ich habe einen Kumpel, welcher viel Protein essen will. Er nimmt dies aber nur über Käse/ Fertiggerichte oder Wurst auf. Ich denke mir, dass das ja nicht gesund sein kann auf lange Sicht. Ist es gut was er macht? Welche Risiken könnte es geben.
2 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Protein
Dann hat man einen hohen Omega 6 Überschuss, der zu Entzündungen, Bluthochdruck und Arterienverkalkung führen kann
Naja. Milch und Fleisch sind halt die besten Proteinlieferanten. Den Käse würde ich durch Quark ersetzen und zum Fleisch wenigstens ein Gemüse machen.