Mehrmals in der Woche, Avocado essen, gesund?

Hey Leute,

ich esse sehr sehr oft Avocados so 2-3 In der Woche, ist es gesund oder ungesund?

Answer 1

[Vennesla]

Avocados sind gesund, aber für die Umwelt und die Menschen in den Ländern, ist der Anbau von Avocados sehr schlecht.

Comments

[buenarespuesta]

Das kann man so konkret nicht sagen. Es gibt auch Avocados aus Spanien.

Answer 2

[Antonio449]

Hallo,

Avocados sind sehr gesund und enthalten die Vitamine A, D, E und K, Carotinoide, Biotin, Folsäure und Kalzium. Aber sie enthalten 25% Fett, was bedeutet, dass eine Avocado mehr als 400 Kalorien hat. 

Answer 3

[Or1gami]

Wenn es rein um die Gesundheit geht spricht absolut nichts dagegen .

Comments

[iluvturtles3]

Ah okay danke :)

Answer 4

[David]

Gesund.

Gruß DayX19

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)