Machst du regelmäßig Sport?

Nein, ich bin eine faule Socke 😏 , ich mache mehrmals in der Woche Physiotherapie, was auch sehr anstrengt, leider kann ich aus gesundheitlichen Gründen nicht sehr sportlich sein.

Früher habe ich super gerne getanzt, 3 Mal in der Woche.

Hey!

Ja, klar!

Ich gehe 2 mal pro Woche Tanzen, spiele 1-2 Tennis, Schulsport, zur Schule radeln, mit Freunden und würde gerne noch Schwimmen anfangen.

Ich mag Sport einfach und es ist ein toller Ausgleich zum Alltag.

Hoffe ich konnte helfen!

LG

Jap.

1-2 mal die Woche Fitnessstudio (Nicht pumpen, eher Ganzkörpertraining)

2-3 mal die Woche Joggen

Und in meiner Freizeit gerne fahrradfahren, schwimmen, bouldern, wandern.

6 mal pro Woche Krafttraining, 3 mal pro Woche Ausdauertraining, 1 mal pro Woche Fussball und sonst random Sportarten in meiner Freizeit mit Freunden

3 x Kardio
3 x Kraft
2 x Joggen