Lohnt sich Schrägbankdrücken?

Hey

in meinem neuen Plan, vorletzte Frage, gibt es nur Bankdrücken aber kein schräges... mir fehlt etwas die obere brust, also kann ich es einbauen?

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo! Sicher kannst Du das - ist für die Obere Brust auch genau die richtige Übung. Schau mal : 

http://www.uebungen.ws/brust/obere-brust/

Mache ich auch - dafür keine Flachbank. Staune dann immer wieder was da dennoch geht

Alles Gute.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Answer 2

[Hansguenthers]

Mach doch einfach noch eine Übung mit 3 Sätzen Schrägbank, oder Schrägbank mit Freihanteln, dann ist deine obere Brust auch gut beansprucht.

LG