Lohnen sich 2 verschiedene rücken tage?
Ich hab 2 rücken tage die Woche
Lohnt es sich ein Tag mehr mit Fokus auf breite und ein mit Fokus auf Tiefe? Oder beides in ein workout machen und das dann 2 mal in der Woche?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining
Warum denn nicht eine Woche so und die nächste so? 💁🏻♂️
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 25 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport