Liegestütze brustschmerzen?

5 Antworten

Wärm deine Muskulatur auf und guck ob du überhaupt die Übung sauber ausführst. Ich nehme mal an du bist ein Anfänger und hast nichtmal eine gute grundmuskulatur. Wenn es nach langer Zeit weiter schmertzt würde ich an deiner Stelle einen Arzt aufsuchen.

erwärmung ist wichtig.
aber hatte das gefühl früher auch war weil ich noch zu untrainiert war immer weitermachen und nicht aufgeben ;)

Bist du dir sicher dass du eine richtige Ausführung hast?

Wenige, aber korrekte Übungen machen.

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Liz. Trainierin DOSB Sport und Gesundheit

weniger machen

Ja exakte mache ich. Schulterblätter zusammen, und bis zum Boden langsam runter und nie mehr als 15 am Stück

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