Du kannst eigentlich nicht viel mehr machen ein Gym ist in deinem jungen Alter noch nicht zu empfehlen achte einfach auf eine proteinreiche Ernährung und wenn du Fett verlieren willst ist viel Wasser und Gemüse noch wichtig am besten auch noch mehr Cardio trainieren also Seilspringen oder Joggen sowas halt.

viel erfolg

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Das sind einfach sachen die du dir selbst erarbeiten kannst wenn du dich etwas auskennst wechsel in ein normales studio ohne Plan und trainiere wie es dir gefällt.

Lg

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Gehe regelmäßig hin fange leicht an und steigere dich immer mehr achte auf eine gesunde ernährung ( viel eiweiß, gemüse und wasser vor allem )

viel glück

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Abgesehen davon dass man nichts erkennt auch wenn man auf volle größe geht, ist es eigentlich nicht erlaubt während der corona zeit zu hause gemachte sachen zu bewerten hat das Bildungsministerium so beschlossen.

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Klar lernt auch die schildkröte wie jedes andere Tier und außerdem macht sie wie jedes andere freie tier was sie möchte.

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ja

[...]dass Lichteinfall eine parasympathische Reaktion hervorruft. Jeder kennt den Zusammenhang zwischen Lichteinfall und Tränenfluss. Ist diese parasympathische Reaktion nun ausgeprägt und bezieht die Nasenschleimhaut mit ein, kann das durchaus zum Niesen führen.

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vllt erkennt die website dich auch über die mac adresse die kann man aber auch changen, allerdings nicht empfehlenswert.

was möchtest du denn machen?

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Also ich kenne das so das man den Film schaut auf deutsch und im Anschluss dazu nochmal den Film auf englisch schaut oder das Buch zum Film liest.

außerdem könntest du mal in Urlaub nach England fahren oder ein So genanntes „language Camp“ besuchen.

LG

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