Leide ich unter chronischem stress?
Hallo
in letzter Zeit fühle ich mich richtig schlecht.
ich habe ständig Kopfschmerzen, starke Stimmungsschwankungen, muss weinen ohne einen richtigen Grund zu haben und streite mich unnötig ohne einen richtigen Grund zu haben mit meinem Freund. Ich hab auch magenprobleme in letzter Zeit, hab schmerzen auf der linken Seite meiner Brust heute gehabt und habe miese unterleibschmerzen obwohl ich meine Periode nicht habe. Mir ist übel obwohl ich nix schlechtes gegessen hab und kann in letzter Zeit soo schlecht einschlafen und mir fällt es wirklich schwer an morgen für die Arbeit aufzustehen. Ich fühle mich die meiste Zeit so mies, und es geht mir nur gut wenn ich bei meinem Freund bin, aber sobald wir uns nicht sehen vergeht mein Lächeln auch wieder direkt. Ich nehme meine Umgebung auch nicht wirklich wahr.
ich habe im Internet bisschen rum recherchiert was so die Symptome für andauernden Stress sind, aber wollte nochmal hier mal fragen.
Was machst du sonst? Arbeiten ? Schule ?
ich mache eine Ausbildung zum Verkäufer, nebenbei natürlich auch Schule
6 Antworten
Hey!!
Ich glaube es würde dir helfen, wenn du eine Therapie machst beim Psychologen. Über deine Probleme zu sprechen mit einer Fachperson kann dir dein Leben erleichtern, auch wenn du es anfangs nicht glaubst. Falls du das nicht möchtest, kannst du dir beim Arzt auch ein Medikament verschreiben lassen, welches dir in dieser schweren Zeit hilft! Oder spreche mal mit deinem Freund drüber wie du dich fühlst, falls du das noch nicht getan hast.
Ich wünsche dir viel Kraft und die nimm dir genug Zeit für dich selber!
Es wird besser, auch wenn du das momentan nicht für möglich hälst! :)
Liebe Grüsse
Viele stressige Situationen müssen wir einfach bewältigen und können sie nicht vermeiden.
Die ausreichende Zufuhr an Magnesium ist deshalb besonders wichtig.
Auch sollte man täglich 2 - 3 Liter Wasser trinken.
Wasser ist ein Lebenselixier und muss ständig zugeführt werden, weil wir immer Wasser verlieren.
Du kommst mir vor, als wenn dein Partner alles ist und er auch vieles leisten muss, was Du im Moment gerade nicht kannst.
Im Moment muss ja nicht chronisch sein. Wichtig ist sprechen und genug Schlaf !!
Mein Freund muss für mich nix tun, ich streite mich einfach nur mit ihm manchmal, und fühle mich bei seiner Anwesenheit viel besser, er muss nix tun.
Schon schade, dass es keine Menschen gibt, die sich beruflich mit dem Thema Gesundheit und Krankheit beschäftigen und die man einfach mal fragen könnte.
Besser frag mal zu ein Arzt würde ich sagen.Nicht nur Stres,etwas depremiert bist du aber schon ja.VG