Koffein hat keinerlei Wirkung - selbst hochdosiertes nicht, woran liegt das?
Mein Problem ist, dass Koffein bei mir keinerlei Wirkung mehr zeigt. Ich habe eine Zeit lang leider leider immer sehr viele Energydrinks getrunken. Heute auch noch, aber nicht mehr so viele. Habe leider sehr mit Müdigkeit zu kämpfen, durchschlafen könnte ich auch schon ewig nicht mehr. (wollte das mal von einem Arzt checken lassen)
Habe mal nach hochdosiertem Koffein geschaut, aber finde keines das mehr als 200 mg pro Kapsel/pro Portion enthält.
Kaffee trinke ich gar nicht, aber wenn ich nach der Arbeit trainieren gehe, brauche ich schon einen Workoutbooster, weil ich dann doch immer sehr müde bin. Dieser scheint allerdings auch keine erkennbare Wirkung zu haben. (Ich nehme 2 Löffel, wo einer angeblich 200 mg Koffein beinhalten soll).
Habe auch Koffeinkapsel probiert (1 mit je 200mg) aber auch die wirken nicht.
Liegt meine "Immunität" gegenüber Koffein an meinem hohen Energydrinkkonsum? Würde es etwas bringen, wenn ich eine Weile auf jegliche Art von Koffein verzichte, um in Zukunft wieder eine Wirkung zu spüren?
4 Antworten
Wenn du dir dauerhaft solche Mengen an Koffein reinschmeißt, kannst du natürlich nicht richtig schlafen -> da ist deine Wirkung.
Lass das Zeug weg und gewöhn dir einen anständigen Schlafrhythmus an....
Wie bei allen aufputschenden Mitteln tritt der Gewöhnungseffekt ein, und dann hast Du nichts mehr davon.
Ich rate Dir auch zum kalten Entzug, bei mir haben damals die Wochenenden mit strikter Koffeinabstinenz geholfen. Gegen die Müdigkeit hilft dann frische Luft, gegen die Kopfschmerzen viel Wasser trinken.
Das ist leider sehr schlecht. Dein Körper hat sich an das Koffein gewöhnt. Koffein lässt das Herz schneller schlagen und vor allem schneller altern. An deiner Stelle würde ich mir keine Gedanken um die wirkung des Koffeins, sondern um die Gesundheit meines Herzens, die sicher gelitten hat, machen.
War letztes Jahr erst bei Kardiologen und da war alles in Ordnung, aber das es ungesund ist, will ich keinesfalls bestreiten!
Ich würde mal den ganzen Müll weglassen und die Ernährung auf gesund und ausgewogen umstellen.
Energydrinks machen auf Dauer müde, und nicht wach. Wie es versprochen wird.