Knie schmerzen beim durchstrecken?

Hallo,

Ich wurde vor ca. 3 Monaten am Knie operiert und habe Schmerzen wenn ich es durchstrecke und beim anwinkeln. Ich lege mein Fuß immer auf zwei Kissen damit es durchgestreckt wird aber es tut höllisch weh und es geht halt wirklich nicht. Und ja ich war schon bei meinem Arzt der meinte das dauert einfach. Gibt es Übungen damit das besser wird? Wenn ja schreibt es mir gerne bitte nur ernstgemeinte antworten danke im voraus

Answer 1

[Bahri39]

Hi, Ich weiß nicht ob du Sport treiben darfst/Kannst aber Versuche dich mal an Kniebeugen und am Ende schön strecken. Ansonsten evtl. Fahrradfahren oder etwas laufen gehen. Aber kläre das vorher mit deinem Arzt ab um sicherzugehen das du das darfst

Comments

[Carina773]

Ja danke ich darf soweit eigentlich alles machen habe aber extreme schmerzen dabei. Ich werde es mal probieren mit dem Fahrrad fahren wenn das Wetter dafür gut ist. Knie beugen versuche ich täglich ist aber echt schwer für mich❤️