Kindheitstrauma durch narzisstische Mutter, was tun?
Ich habe keine schöne Kindheit und Jugend, da ich oft negative Erinnerungen habe, wie meine Mutter mich psychisch und physisch misshandelt hatte... Ich wurde oft von ihr geschlagen und erniedrigt, aber sie meinte sie macht es nur weil sie mich liebt und erziehen will. Obwohl ich jetzt erwachsen bin und nicht mehr bei ihr wohne, fühle ich eine innere Unruhe, da ich fast jeden Tag an sie denke und fühle mich auch jeden Tag schlecht. Ihr Stimme hallt die ganze Zeit in meinem Kopf "Du bist dumm und kannst gar nichts. Ohne mich kommst du nicht zurecht." Wenn sie mich anruft, geht es nur darum, dass sie mich kontrolliert. Zb. wird sie sauer wenn ich nach 10-20 Minuten ihren Anruf verpasst habe und verlangt von mir immer verfügbar zu sein. Es war auch nicht anders als ich noch bei ihr lebte. Wenn ich am lernen war, muss ich sofort aufstehen wenn sie mich gerufen hat. Ich muss sofort spülen, einkaufen, putzen, etc. Es interessiert ihr nicht was ich mache, Hauptsache sie muss zufrieden gestellt werden. Wenn ich mal in einer Beziehung bin, dann muss mein Freund sie zufrieden stellen, indem er für sie einkauft. Wenn er es nicht tut dann verbietet sie mir die Beziehung. Sie hatte sich oft in meine Beziehung eingemischt und dann hieß es bei ihr, weil sie sich um mich sorgen macht und weil sie mich liebt.. Das waren jetzt nur einige Beispiele von sehr vielen . Ich war und bin traumatisiert, fühle mich als Erwachsene Frau immer noch von ihr kontrolliert und kann mein Leben nicht so leben wie ich es möchte. Ich fühle mich immer ausgelaugt, traurig, unsicher und depressiv, finde keinen Sinn mehr zu leben und habe keine Hoffnung mehr dass es besser wird. Ich weiß nicht mehr wie mein Leben besser wird, solange meine Mutter noch lebt.. Und sie wird höchstwahrscheinlich noch 20 Jahre leben. Wenn ich erfolgreich im Beruf sein möchte, wird sie immer da sein und mir sagen "Du bist dumm du schaffst eh gar nix, du bist zu lahm, weil ich dich so kenne." Wenn ich eine glückliche Beziehung führen will, dann mischt sie sich ein und sagt er ist nicht gut, er muss so sein und du muss ihn so behandeln etc. Manchmal wünsche ich mir, dass sie schneller sterben soll damit ich endlich frei sein und mein Leben selbst entscheiden kann. Ich kann den Kontakt nicht zu ihr abbrechen, weil ich ein schlechtes Gewissen habe bzw. meine Mutter mir es eingeredet hat. Ich bin ihr etwas schuldig, da sie mich geboren hat.. Bitte hilft mir, was soll ich tun um glücklich zu sein?
5 Antworten
Hallo,
meiner Meinung nach solltest du unbedingt den Kontakt abbrechen. Du musst dich deswegen auch überhaupt nicht schuldig fühlen, weil du ihr nichts schuldig bist. Ja, sie hat dich zwar geboren, aber du hast für sie alles mögliche getan, was ein Kind in diesem Ausmaß nicht mal tun sollte. Es gibt Eltern, die Kinder bekommen und sie dann erst wieder aus egoistischen Gründen weggeben. Sind die Kinder denen dann auch etwas schuldig, nur weil ihre Eltern sie geboren haben? Ich denke nicht.
Auch mein Vater ist ein Narzisst und ist nicht das Beste Vorbild. Er ist depressiv und hat sagt immer, er kann und will nicht mehr leben. Er hat jahrelang mein Denken beeinflusst, was mich ziemlich fertiggemacht hat. Ich war deswegen auch in Therapie und meine Therapeutin sagt immer, ich muss lernen eine Schutzwand aufzubauen, damit mich seine negativen Gefühle nicht mehr beeinträchtigen.
Um dein wahres Potenzial zu entfalten, ist es wichtig, dich von den Gefühlen deiner Mutter etwas abzugrenzen, damit sie dich nicht mehr so beeinflussen kann. Ich weiß, du kennst mich nicht, aber wenn es dir hilft, kannst du gerne mit mir darüber schreiben. Ich habe ähnliche Erfahrung und arbeite auch noch immer daran.
Soweit ich weiß, kann man nur als Freunde miteinander schreiben.
https://www.gutefrage.net/faq#freunde-komplimente
Scrolle herunter und lies die Fragen zu PNs.
Wenn du an deiner Persönlichkeit arbeiten willst, um ein besseres Leben zu haben, dann gibt es die übliche Methode "Psychotherapie", von der du sicher schon mal gehört hast.
Und den Begriff "Persönlichkeitsentwicklung" kennst du sicherlich auch. Dazu gibt's viele Bücher und Kurse, die - dank Internet - auch einfach zu finden sind.
Wir wissen jetzt nicht, warum du hier diese Frage gestellt hast statt dich um einen Therapieplatz oder eines der anderen Angebote zu bemühen. Das wäre für uns wichtig zu wissen, um dir eine Antwort zu schreiben, die du auch akzeptieren kannst.
Meine Krankenkasse übernimmt die Kosten nicht. Aber danke dass du davon ausgegangen bist dass ich mich nicht darum bemüht habe. Bücher habe ich auch gelesen aber trotzdem überholt mich das ganze. Du kannst als gesunder Mensch gut reden, aber wenn man selber drin steckt, weiß man erst wie es ist...
Trenne dich von einem negativen Menschen.
Ganz einfach.
Brich den Kontakt ab!!! Du brauchst kein schlechtes Gewissen haben. Dieses Schlechte Gewissen hat deine Mutter dir vorsätzlich eingeimpft, um dich immer unter Kontrolle zu haben und dich weiter tyrannisieren zu können..
Du bist ohne sie nicht nur besser dran, du wirst mit ihr niemals glücklich sein können .
Brich den Kontakt komplett und ohne Ausnahme ab!
Meine Mutter hat mir auch mal gesagt: "Wenn ich dich geboren habe, dann kann ich dein Leben auch wieder weg nehmen! Du sollst deine Mutter ehren wie ein Gott. Ich habe dich erschaffen und du sollst dankbar für dein Leben sein." Was soll ich tun wenn sie mir mein Leben weg nimmt wenn ich den Kontakt abbreche? Ihre Logik ist: wenn ich ein glückliches Leben habe, dann habe ich es ihr zu verdanken, da sie mir das Leben gegeben hat. Und sie meinte es ernst, dass sie mein Leben weg nehmen wird, wenn ich nicht auf sie höre...
Daran sieht man wie krank deine Mutter ist. Sie sieht dich als ihr Eigentum und behandelt dich auch so. Natürlich hat sie nicht das Recht dir das Leben zu nehmen. Droht sie dir damit, dann zeige sie bei der Polizei an.
Du MUSST den Kontakt abbrechen. Sonst wirst du immer ihre Sklavin bleiben und sie wird dein Leben zur Hölle machen, nur um dich weiter unter Kontrolle zu haben.
Danke, es ist einfach gesagt den Kontakt abzubrechen aber mir fällt es schwer. Ich habe Angst vor meiner Mutter und habe ein schlechtes Gewissen wenn sie mir wieder die Schuld gibt
Den Kontakt abbrechen. Absolut und voll und ganz. Und das auch durchziehen. Mit aller Konsequenz.
Sonst kommst du nie aus ihren klauen und wirst auch nie Selbstbewusstsein aufbauen können.
Nicht du bist schlecht sondern sie. Sie manipuliert dich und macht dich klein.
Sie hat dich geboren. Das ist alles. Alles andere ist NICHT das, was eine Mutter ausmacht oder eine Berechtigung, dass du zu ihr Kontakt hast
Und kümmere dich bitte um eine Therapie. Es wird dir gut tun
Danke, ich würde mich freuen wenn wir uns schreiben. Ich weiß aber nicht wie wir hier privat schreiben können.