Von bester Freundin Vertrauen verstärken, wie?

Hallo liebe Community,

ich habe eine Frage die mich schon seit längerem bedrückt! Es geht um eine Freundin von mir, eigentlich sogar um meine beste Freundin. Wir kennen uns schon seit über einem Jahr und haben schon viel zusammen erlebt. Wir wohnen beide im Ausland, unsere Eltern arbeiten dort und hier haben wir uns auch kennengelernt.

Jetzt ist es aber leider so, dass ich nächstes Jahr wieder zurück nach Deutschland muss, sie noch nicht. Ich will sie einfach nicht verlieren, unter keinen Umständen! Sie ist mir wirklich wichtig, dass weiß sie bloß nicht. (Glaube ich jedenfalls…)

Ich würde auch gerne mehr Vertrauen zu ihr aufbauen, und meine Verbindung zu ihr stärken, damit wir uns eben nicht aus den Augen verlieren. Habe mich jetzt mit ihr zusammen bei vielen Projekten angemeldet und engagiert, um eben viel Zeit mit ihr zu verbringen. Auch hatte sie mich mal gefragt ob sie Face-ID bei mir nutzen kann, da hab ich ja gesagt. Einfach um ihr zu zeigen, dass ich nichts zu verbergen habe und sie mir vertrauen kann!

Sie selbst allerdings ist mega zurückhaltend. Jetzt bei den Projekten saßen wir immer nebeneinander und sie hat sich wenn sie irgendeine Chatapp offen hatte weggedreht. Wenn sie mir was gezeigt hat, hat sie den Nicht-Stören-Modus aktiviert. Und das verletzt mich schon irgendwie…
Als hätte sie was großes vor mir zu verbergen, was sie eigentlich gar nicht muss!

Letztes Schuljahr hatte sie ein Problem mit einem Jungen, der ihr immer nachgestellt hat, hat ihr mit Selbstmord gedroht wenn sie ihn nicht „zurückliebt“ und hat mir mit Schlägen gedroht, wenn ich mich nicht raushalte. Natürlich hab ich das nicht, wollte sie ja beschützen! Irgendwann hat das mit dem Typen nachgelassen, jetzt schreiben sie aber wieder immer mal. Ich will auch nicht dass sie sich nicht auf die falschen Leute einlässt! Außerdem dachte ich, dass ihr Vertrauen zu mir stärker wurde, wurde es nicht.

Was sollte ich eher tun? Die Konversation suchen? Mich erstmal etwas zurücknehmen, weil zu viel Beschützer ist auch komisch und damit kick ich mich selbst ins Aus? Dreh ich vollkommen durch mit Beschützerwahn oder würdet ihr genauso handeln?
Man, man, man, bin grad echt…, quasi… verzweifelt…

Hoffe die Frage ist verständlich, lesbar und gut genug strukturiert!
Bin gespannt auf die Antworten, bei Fragen fragt einfach!

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Hallo,

Alsoooo ich bin keine Expertin oder etwas in die Richtung und ich kann nicht versprechen, ob es hilft, weil jeder Mensch anders ist, aber das würde ich machen:

1. Wenn sie dir wichtig ist, sag ihr und zeig ihr das auch. Viele fühlen sich heutzutage nicht genug wertgeschätzt. Deshalb versuch vielleicht einfach Mal zu sagen, dass du stolz auf sie bist oder, dass du es wirklich zu schätzen weißt, dass du ihr Vertrauen kannst, etc.

2. Wenn dich etwas verletzt, dann rede mit ihr drüber. Ich weiß, dass solche Gespräche so gut wie immer unangenehm sind und ich führe sie auch nicht gerne, aber Kommunikation ist wirklich wichtig in jeder Beziehung. Außerdem baut man durch ehrliche Gespräche auch Vertrauen auf. Sag ihr, dass es dich verletzt, weil du manchmal das Gefühl hast, dass sie dir nicht vertraut. Oder frag sie vielleicht, was du tun kannst, damit sie dir mehr vertraut.

3. Wegen dem Jungen. Wenn sie mit ihm schreibt, kannst du dagegen nichts machen. Was du aber machen kannst, ist sagen, dass du nicht willst, dass sie verletzt wird und dass du das für keine gute Idee hältst, dann kannst du vielleicht erklären, dass du sie und ihre Entscheidung trotzdem unterstützt, weil sie dir wichtig ist. Du kannst ihr ja nicht vorschreiben mit wem sie schreibt und mit wem nicht, aber du kannst ihr einen Rat und deine Unterstützung geben.

Jetzt hast du außerdem die Chance mit ihr face-to-face zu reden. Z.B. dass du den Kontakt nicht verlieren willst und, dass du etwas Angst hast wegen der Zukunft oder, ob ihr vielleicht, wenn du in Deutschland bist, regelmäßig telefonieren, schreiben, etc. Könnt, damit der Kontakt nicht verloren geht.

Nur vielleicht nicht alles auf einmal, weil, wenn sie wirklich eher zurückhaltend ist und du mit 10 different things kommst, dann könnte es etwas zu viel auf einmal sein. Schritt für Schritt.

Sooo sorry, dass es so lang wurde, aber ich hoffe, dass ich dir irgendwie helfen konnte. Wenn du noch weitere Fragen oder so hast, kannst du einfach schreiben. Ich helfe gerne :)

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Hallo :)

Ja, natürlich sollte es in erster Linie um die Freude gehen. Dabei muss man aber bedenken, dass manche vielleicht, keine Ahnung haben was sie einem schenken sollen, und ihre eigenen Wünsche deshalb für gute Geschenke halten.

Das kommt aber auf die Person an. Ansonsten sehe ich das genauso und es sollte dabei um die Freude beim Schenken gehen.

Lg

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Hey, wenn Insta und co. Nicht funktioniert, dann vielleicht hier auf gf. Ich hab hier auch einen Freund kennengelernt mit dem ich mittlerweile fast 1 Jahr befreundet bin. Er selbst ist wie ich 15 und hat gefühlt 1000 Freunde hier kennengelernt (keine Ahnung wie) probier einfach Mal Fragen von deiner Altersgruppe zu beantworten, vielleicht mit Freundschaftsanfrage und dann wird das schon :)

Sonst kenne ich noch die App "hoop" da ist man irgendwie direkt mit Snapchat verknüpft. (Ist nichts für mich aber vielleicht hilft es dir)

Ich hoffe ich konnte dir helfen und viel Glück dabei :)

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Da gibt es meiner Meinung nach viele Anzeichen. Z.B alles dreht sich immer um die Freund*in, deine Interessen sind egal, wenn du dich bei ihnen nicht sicher oder wie du selbst fühlst, ... Wie gesagt es gibt viele und weil ich ehrlich alle nicht hier aufschreiben will, sind hier ein paar Seiten, die sich mit toxischen Freundschaften beschäftigen:

https://utopia.de/ratgeber/toxische-freundschaft-8-anzeichen-die-dich-warnen-sollten/

https://www.einfachganzleben.de/leben-balance/toxische-freundschaft

https://wienerin.at/toxische-freundschaften-diese-6-warnsignale-ubersehen-wir-haufig

Aber schon alleine, dass du dir darüber Gedanken machst, scheint für mich kein gutes Zeichen zu sein. Ich persönlich würde als erstes mit ihm/ihr einmal reden. Einfach mal sagen, dass ich mich nicht ganz so wohl fühle. Toxische Personen geben oft anderen die Schuld oder interessieren sich überhaupt nicht dafür. Wenn er/sie z.B. sagen würde: Ja das muss an dir liegen. Dann ist das kein gutes Zeichen.

Dann würde ich ihm/ihr etwas Zeit geben, falls er/sie es nicht so meinte, einen schlechten Tag hatte, du ihm/ihr doch etwas bedeutet, ... Und sonst dann eher Freundschaft beenden.

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Das, was du auch mit Freunden machen würdest. Ihr könntet bei schönem Wetter rausgehen, ein Film schauen, einfach irgendwas spielen, euch künslerisch betätigen, ...

Wenn das nicht hilft, wäre hier eine liste mit 44 Hobbys. Vielleicht ist da was dabei.

https://www.herold.at/blog/neues-hobby-finden/

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Hey,

Ich persönlich würde ausziehen, wenn sie dir nicht gut tun. Wenn du Schuldgefühle deswegen hast, kannst du vielleicht einfach mal klein anfangen. Du kannst zum Beispiel im selben Land bleiben oder sogar in der selben Stadt. Dann musst du dich nicht so schuldig fühlen wie, wenn du komplett in ein anderes Land auswanderst.

Um deine Schuldgefühle noch weiter zu mildern, kannst du auch manchmal einfach bei ihnen vorbeischauen oder anrufen. Ehrlich gesagt, klingt das bescheuert, weil sie ja toxisch sind, aber ich meine es ernst. Trauer und Wut bringen dich nicht weiter. Du musst ihnen nicht vergeben, aber ich würde zumindest Frieden damit schließen. Sie werden sich wahrscheinlich nicht ändern und du kannst daran auch nichts ändern. Schließ Friden nicht für sie, sondern für dich.

Du solltest dein eigenes Leben leben können und du musst deswegen auch keine Schuldgefühle haben. Fast jeder will sein eigenes Leben leben und nicht von anderen Vorschriften bekommen. Außerdem haben sie noch einander und können nicht erwarten, dass du für immer bei ihnen wohnst.

Das ist aber nur meine Meinung. Ich hoffe, ich konnte dir die Entscheidung vielleicht etwas erleichtern und wünsche dir viel Glück dabei.

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Das kommt auf die Beiden an. Es kann sein, dass sich sowas wieder gibt, muss es aber nicht. Wenn Beide daran arbeiten oder wenn einer der Beiden eine feste Beziehung mit jemanden eingeht,.... , könnte sich das wieder legen. Sonst von alleine könnte es etwas dauern.

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Ich persönlich würde lieber angesprochen werden, aber das sieht jede anders. Wenn sie oder du eher schüchtern ist, dann vielleicht mit Snap anfangen, da sie oder du dich unwohl fühlen könntest. Sonst denke ich, dass eine gute Mischung aus beidem immer gut ist. Vielleicht kannst du sie adden uns sie trotzdem ansprechen.

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Es kann sein, dass die Begriffe gleichgesetzt werden, aber eigentlich sind Narzissten und Psychopathen etwas komplett anderes. Es sind zwar beides Persönlichkeitsstörungen, aber sie haben unterschiedliche Ursachen und Symptome.

Außerdem wissen viele Narzissten nicht einmal, dass sie welche sind. Narzissten haben ein sehr großes Selbstwertgefühl und geben gerne anderen für ihre eigenen Probleme die Schuld. Sie würden also nie auf die Idee kommen, dass der Fehler vielleicht bei ihnen liegen könnte. Somit wissen es viele nicht und deswegen kann es für sie auch nicht wirklich nervig sein.

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Bleibt man im Verlauf des Lebens immer die gleiche Person?

Natürlich nicht. Menschen werden durch sowohl positive als auch negative Ereignisse geprägt. Jede Erfahrung könnte einen Menschen prägen, beeinflussen oder sogar verändern.

Warum stellen sich Menschen manchmal anders dar, als sie sind? Warum spielt man im Alltag unterschiedliche Rollen?

Menschen, die sich anders darstellen, haben meist wenig Selbstbewusstsein und mögen nicht, wer sie wirklich sind. Wenn sie sich selbst nicht mögen, wieso sollten dann andere sie so mögen? Wegen diesem Gedankengang verstellen sie sich in der Hoffnung, dass andere sie dadurch mögen.

Muss man so sein wie die anderen?

Natürlich nicht. Jeder Mensch ist anders und das ist auch gut so. Ohne diese Vielfalt wäre das Leben viel langweiliger. Du würdest nur mit gleichen Menschen abhängen und nie neue Erfahrhungen machen können. Das Problem nur in der Gesellschaft ist, dass alles, was anders ist auch oft als schlecht oder zumindest uncool angesehen wird.

Sind Menschen, die schlimme Erfahrungen gemacht haben (zb Krieg und Flucht) danach noch die gleiche Person? und haben sie die gleiche Identität oder hat sich diese verändert?

Ich habe zum Glück solch eine Erfahrung noch nicht gemacht, aber ich denke nicht, dass sie dann dieselbe Personen sind wie zuvor. Menschen werden nämlich durch Erfahrhungen geprägt. Das ist jetzt nur ein Beispiel: Jemand muss fliehen und lässt alles zurück. Wenn diese Person irgendwann wieder gut lebt (mit Haus, genug Geld und Job) hat er vielleicht Angst, wieder alles zu verlieren, weil es schon mal passiert ist.

Ich hoffe, ich konnte soweit helfen.

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Hast du dich schon bei ihm geoutet? Sonst würde ich mich als erstes outen und dann etwas warten, damit er das verarbeiten kann. Wenn du es schon hast, dann kannst du es ihm direkt sagen.

Vielleicht so: Hey, ich muss dir etwas sagen. Ich will auf keinen Fall unsere Freundschaft ruinieren und hoffe, dass wir weiterhin befreundet bleiben, aber ich kann es nicht länger für mich behalten. ....

Dann könntest du vielleicht noch hinzufügen, dass du nichts von ihm erwartest und nur Klarheit zwischen euch schaffen wolltest.

Du kannst es natürlich auch anders sagen, aber das wäre eine Möglichkeit. Viel Glück.

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Es müsste wirklich für alle in Ordnung sein und deine Freundin und ihre beste Freundin müssen das freiwillig tun, sich nicht gezwungen fühlen und damit einverstanden sein, dass du zuschaust.

Wenn alle Beteiligten einverstanden sind, wüsste ich nicht was dagegen spricht.

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Es kann sein, dass sie das extra macht, muss es aber nicht. Natürlich verletzt es sie, da sie sich weder mit ihrem Vater nur mit ihrer Mutter gut versteht. Das muss aber nicht automatisch heißen, dass sie das extra macht.

Es könnte auch einfach sein, dass sie selbst versucht, dass zu verdrängen und zu verleugnen. Sie könte versuchen sich einzureden, dass ihre Mutter sie liebt und sie eine gute Bindung zu ihr hat, obwohl das nicht stimmt. Und es jemanden anderen zu erzählen, verstärkt meiner Meinung nach die Wirkung, als wenn man es nur zu sich selbst sagt.

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Das kommt immer auf die Situation an. Du könntest so reagieren, wie bei deinen Freunden.

Z.B. einer erzählt dir, dass er in den Sommerferien nach Spanien fliegt, dann kannst du sagen: echt? Das ist ja cool. Ich war noch nie in Spanien.

Du könntest dann fragen ob er schon mal dort war oder ob er sich freut.

Ich denke man kann zu fast allem irgendetwas sagen. Rede z.B. über deine Erfahrungen zu dem Thema über das gerade gesprochen wird und wenn du keine hast, dann sag, dass du keine hast und frag wie das ganze abläuft. Auch Fragen stellen ist ja eine Art Reaktion.

Viel Glück.

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Meine beste Freundin redet nur über Problem von der Schule und ihrer Mentalen/Körperlichen Verfassung und sonst gibt es kein Gesprächthema mehr?

Hey beisammen,

Ich bräuchte Mal einen Rat von euch. Ich bin jetzt schon mit meiner Freundin 7 Jahr befreundet. Ich habe sie unheimlich lieb, aber im Moment kann ich nicht mehr. Ständig oder seit ich sie kenne hatte sie mentale Problem. Fangen wir am besten von vorne an. In der 5 Klasse habe ich sie kennegelernt. Sie war freundlich und immer nett. Ich fande sie sympathisch und wir sind Freunde geworden. Die Erste Klassenfahrt stand vor der Tür. Bei der Fahrt lief alles gut außer das sie ein wenig Reisekrank war. Als wir ankamen und ein Tag verging. Ging es ihr plötzlich ganz arg schlecht sie hatte Schüttelfrost und ihr war schlecht. Okay alles gut dachte ich mir, sie ist nur krank. Ihr ging es am Nachmittag wieder gut. Die zweite Klassenfahrt. Am ersten Tag war am Vormittag noch alles Gut doch als wir Bus gefahren sind war ihr so schlecht das sie hyperventilierte. Okay... Dann wollten wir zur ersten Disco in unserem Leben, Matrix Wir waren keine paar Sekunden drinnen fiel sie um und bekamen schlecht Luft. Haben Krankenwagen angerufen. Etc. Sie hat hyperventilierte. Dann wurde mir klar sie hatte sowas in der Art Heimweh und hat Angst vor Menschenmassen oder Veränderungen. Ich war bei ihr und hab auf die Disco verzichtet. In den Moment war sie mir wichtiger, Sie wollte zurück ins Hotel. Selbstverständlich begleitet ich sie.

In der Schulzeit wurde sie auch gemobbt, wenn ich das sah Schritte ich immer sofort ein. In dieser Zeit hatte die Lehrerin sie nicht ganz für voll genommen. Da es für sie nicht richtiges Mobbing in ihrer Sicht war, soweit ich noch weiß. Meine Freundin war gut (die beste) in der Klasse und die anderen waren so neidisch das sie sich über sie lustig gemacht haben und blöde Kommentare von sich gaben. Man kennst halt und meine Freundin hat es sich immer sehr zu Herzen genommen und wehrte sich kaum. Aber diese Zeit haben wir auch gemeinsam überkommen.

Dann kamen die Prüfungen. Das war auch eine ganz schlimme Zeit. Sie redete nur über diese und sagte wie viel alles wäre und sie große Ängste vor diesen hatte. Ich glaube jeder hat Angst vor diesen. Aber sie macht so einen unglaublichen Stress und Druck. Sie möchte über all und in jedem Fach eine eins schaffen. Sie konnte Tage lang nicht richtig schlafen.

Und zum jetzt

Sie geht aufs Gymnasium und hat Facharbeit etc. Und wie es nun dazu kam. Hat Sie Stress und Druck redet nur davon. Hatte keine Zeit mehr oder die kurze Treffen konnte man nicht genießen da sie immer nur davon redete und das sie bald wieder gehen muss.

Nun hat ihr Stress auf ihr Körper übernommen, sie bekommt ihre Menstruation nicht und sie denkt es liegt an etwas körperlichen und hat ihre Ernährung umgestellt. Kein Weizen kaum Zucker und sie ist schon soo dünn. Hinzu kam es dass sie sehr oft krank wird. Und regelmäßig Kopfschmerzen,Baumschmerzen etc. hat.

Ich Versuche immer Stark für sie zu sein und ihr immer positiv zuzusprechen. Aber ich schaff es nicht mehr. Ich konnte ihr nicht erzählen das es mir auch nicht gut ging.

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Hallo,

das ist wirklich eine schwierige Situation. Ich würde auf jeden Fall als erstes bei der Ernährung anfangen. Sie sollte unbedingt ihre Ernährung wieder umstellen. Sag ihr, dass es an Stress liegt und sie sich zu oft Sorgen macht. Außerdem ist es bewiesen, dass bei untergewichtigen die Periode ausfallen kann. Also wenn sie ziemlich dünn ist, kann es umso häufiger vorkommen, dass sie ausfällt. Versuch ihr mal zu erklären, dass es von Stress kommt und es bei untergewichtigen öfters ausfallen kann.

Zweitens: Du musst nicht immer für sie stark sein. Sag ihr, dass du dir Sorgen um sie machst. Also wirkliche Sorgen. Vielleicht überzeugt es sie mit deiner Erklärung, wegen dem Stress und dem Untergewicht, ihre Ernährung umzustellen. Außerdem sollten beide in einer Freundschaft über ihre Probleme reden können.

Wegen dem Prüfungsstess: Sie hat wahrscheinlich den Druck perfekt zu sein. Ihr das aber abzugewöhnen, wird ziemlich schwierig. Ich wollte früher auch nur 1er bekommen und das alles hat mich ziemlich gestress. Leider muss man selbst daran arbeiten, mit sich zufrieden zu sein. Ich habe mich damit zufrieden gegeben auch enmal eine 2 oder 3 zubekommen. Leider kann ich nicht genau erklären, wie ich das geschafft habe.

Auf jeden Fall schadet es nicht, wenn du ihr ständig, also wirklich ständig erklärst, dass nicht jeder perfekt ist und deine Freundin auch mal eine Prüfung versauen darf. Auch wenn sie am Anfang immer dagegen redet, könnte es helfen, weil unser Gehirn nach Wochen oder Monaten anfängt soetwas zu glauben, je öfter man das hört. Sie sollte auch selbst öfters sagen: Ich bin perfekt auch ohne meine guten Noten.Ich bin einfach perfekt, so wie ich bin. Wenn sie das öfters sagt und zwar mindestens zweimal täglich, sollte sie irgendwann anfangen, das selber zu glauben und es sollte besser werden. Das kann aber je nach Mensch etwas dauern.

Wegen den Menschenmengen: Ich würde langsam beginnen, sie daran zu gewöhnen. Vielleicht erst einmal ein Treffen mit einer weiteren Person und das immer öfters. Damit sie sich daran gewöhnt, zu dritt etwas zu machen. Wenn du das Gefühl hast, das läuft schon ganz gut, können es auch 3 oder 4 Personen sein. Auch das ein paar mal machen und wenn es für sie geht, kannst du weiter gehen. Vielleicht zu Orten gehen, wo so ca. 10 Personen sind und ihr zwei macht einfach euer Ding. Wenn ihr das zu viel wird, dann einfach wieder zurück zu weniger Personen. Du musst sie einfach langsam daran gewöhnen, mit immer mehr Menschen in der Umgebung umzugehen.

Wegen dem Heimweh: Als erstes würde ich mich um die oben gennant Sachen kümmern. Als erstes die Ernährung, damit es körperlich wieder besser wird. Dann um den Perfektionismus, damit sie mit der Zeit beginnt, nicht mehr alles perfekt machen zu wollen. Das kann Wochen oder auch Monate dauern. Je nachdem wie lange sie braucht. Dann kann man sich um die Menschenmengen kümmern und zum Schluss, wenn das auch schon nicht mehr so schlimm ist, würde ich mich erst um das Heimweh kümmern. Da Heimweh meiner Meinung nach das geringste Problem von denen ist.

Sorry, dass es so lang geworden ist. Ich hoffe, ich konnte dir helfen. Ich kann nicht versprechen, dass meine Tipps funktionieren, aber bitte versuche es. Es kann Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern. Manche brauchen für die komplette Überwindung sogar ein ganzes Leben, aber meine Tipps könnten helfen. Sie sollte auch versuchen in Therapie zu gehen, da die einem auch wirklich mit sowas helfen können. Dazu müsste sie nur mit ihren Eltern darüber reden, was sie vielleicht nicht will. Auch Kinesiologie kann, glaube ich, etwas helfen. Es hat meiner Tante vor einer Phobie geholfen und auch mir hat es schon wegen einem Punkt geholfen.

Wenn du willst, kannst du mir auch Privat schreiben. Wenn du mit deiner Freundin derzeit nicht darüber reden kannst, solltest du auf keinen Fall alles für dich behalten. Wenn du nicht willst, ist das kein Problem. Dann such dir eine andere Vertrauensperson und ich wünsche dir viel Glück mit deiner Situation.

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Es kann beides sein. Ich würde aber eher auf Schüchternheit tippen. Wenn er wirklich noch nie eine ernsthafte Beziehung hatte und er jetzt Interesse an dir hat, kann es sein, dass er einfach unsicher ist, weil er keine Erfahrungen machen konnte. Deswegen könnte es ihm auch peinlich sein, weil er wirklich keine Ahnung hat, wie man damit umgeht und deswegen könnte er Abstand halten.

Du könntest auf jeden Fall mit ihm Gespräche anfangen. Auch wenn es nur kleine sind, kannst du ihm vielleicht das Gefühl geben, dass du interessiert bist. Mit der Zeit tut er sich vielleicht sogar etwas leichter. Außerdem könntest du vielleicht in seiner Nähe mit einer Freundin darüber reden, dass du genau diese Eigenschaften magst, die er auch hat. Wenn er das hört, stärkt das vielleicht zusätzlich sein Vertrauen und er bekommt das Gefühl es auch ohne Erfahrung zu schaffen.

Das sind alles nur Vermutungen. Natürlich könnte er auch einfach dessinteressiert sein, aber wenn du ihn schon seit Jahren kennst, dann denke ich, dass du den ersten Schritt machen solltest. Er scheint mir einfach zu schüchtern, um etwas zu unternehmen. Ich hoffe, ich konnte dir helfen und viel Glück.

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Keiner ist wirklich Schuld. Meiner Meinung nach war das nur ein Missverständnis. Sie ist sensibel und sie macht nur aus solchen Sachen ein Drama, weil sie unsicher ist. Neben dir ist jemand gesessen und sie hat sich versetzt gefühlt. Weiß sie überhaupt, dass du dieser Person gesagt hast, dass A dort sitzt. Sie hat wahrscheinlich nur gesehen wie diese Person gesessen ist und sich dann verletzt einfach zu jemand anderem gesetzt. Rede einfach mit ihr und erklär ihr am besten ohne Vorwürfen, dass es ein Missverständnis war.

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