Kennt ihr das auch?
Immer wenn ich mit Freunden draußen war, fühlt sich der Abend danach irgendwie komisch an. Es war nichts Schlechtes dabei, ich hatte Spaß aber sobald ich zuhause bin und versuche zu schlafen, fängt mein Kopf an zu rasen. Ich hab dann so ein mulmiges Gefühl, als hätte ich was falsch gemacht, obwohl ich weiß, dass alles okay war. Und schlafen kann ich dann auch richtig schlecht.
Ich glaube, mein Gehirn ist einfach noch überaktiv – so als müsste es erstmal alles verarbeiten.
Und das passiert nicht einmal – es ist fast jedes Mal so.
wieso ist das so?
2 Antworten
Ich kenn das auch.
Aus Lappalien macht man eine große Sache…
mir gehen tausende Sachen durch den Kopf und ich steigere mich dermaßen rein, dass ich schlechte Laune bekomme, schlechtes Gefühl usw. obwohl gar nichts war.
hab bisher auch keine Lösung…
Weil du overthinker bist. Arbeit daran, sonst wirst du irgendwann krank oder extrem ausgenutzt.