Kann man Muskeln im gym aufbauen wenn man jeden Tag noch Kampfsport Training hat?
habe Jeden Tag 1-2 mal Kampfsport Training und gehe 4 mal die Woche ins gym
4 Antworten
Kampsport wird deinen Muskelaufbau erheblich beeinflussen.
Ein gewisses maß an Muskulatur wirst du auch neben dem Kampfsport Training aufbauen können, aber bei weitem nicht so viel wie wenn du nur Kraftsport machen würdest.
Lg
Diese Frage ist meiner Ansicht nach etwas seltsam.
Im Kampfsport gibt es Gewichtsklassen, Einteilung in Männer und Frauen oder Jugendliche : Mädchen und Jungens.
Im Kampfsport benötige ich keine Muskelberge, im Sumo sind die unter einer Fettschicht verborgen, - das sind aber Profi-Sportler.
Sieh Dir einige Wettkämpferinnen auf YouTube - One Championship - an. Da genügen eine Überschreitung des Gewichts um einige Gramm und der Wettkampf ist vorbei.
Wenn Du daher große Muskeln als Ziel hast, gehe einfach in die Mucki-Bude, nimm Deine Zusatzstoffe, trainiere nach dem Plan des Trainers und nach wenigen Wochen sind Dir Deine T-Shirt, die Hosen alle zu eng.
Das ist aber nicht das Ziel im Kampfsport.
Du solltest Dich entscheiden..
Erstens mehr Erholung sonst wird das gar nix und lieber sieht man ungefährlich aus und ist stark anstatt das es andersrum ist.
Trotzdem baut man im boxen auch Muskeln auf und da eher athletische Muskeln
Gib den Muskeln Erholungszeiträume.