Kann man mit einem boxsack Muskeln aufbauen?
kann Man mit einem Boxsack Muskeln aufbauen? Oder was verbessert sich generell wenn man an einem Boxsack trainiert?
3 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Hallo,
Es werden auf jeden Fall Muskeln aufgebaut welche das genau sind müsste ich im Internet nachlesen. Schon durch die beinbewegung beim Boxen werden Beine auch trainiert. Sicherlich werden Ausdauer auch trainiert aber bestimmte Muskeln auch
Woher ich das weiß:Recherche
Von
Experten
kami1a, UserMod Light
und
Kevin240501
bestätigt
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Muskelaufbau, Ernährung
nein.
Du verbesserst deine Ausdauer und die Schlagkraft.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Boxen, Sport und Fitness
mach krafttraining.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Habe als Fitnesstrainer gearbeitet