Wie schwer sollte ein Boxsack sein?

2 Antworten

Frank1409
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kickboxen, Boxen, Kampfkunst
22.11.2022, 22:01

Ein Sandsack kann so um die 50 Kilogramm +/- haben. Training an einem schweren Sandsack ist hilfreich um gute Kraft aufzubauen. Wenn du einen schweren Sandsack bei dir aufhängen kannst dann nimm einen schweren Sandsack.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Jahrzehnte langes Training verschiedener Stile,
elSoldado
29.11.2022, 15:28

Ja umso schwerer desto besser also ich denke mal 50-100kg ist schon sehr gut